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· 07 Jul 2022

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ACL Acl injury / TEAR

Soccer, basketball and football athletes most often experience ACL injuries, with nearly 200,000 cases seen each year. While this injury is more frequently seen in women than men, reasons for which include differences in muscular strength, physical conditioning and neuromuscular control, the cause, pain and treatment is the same.

Learn about ACL injuries and become a more educated athlete so you know when to seek medical attention and can return to your sport as soon as possible.

WHAT IS IT?
ACL stands for anterior cruciate ligament; this ligament runs diagonally across in the middle of your knee and has a number of duties: "It prevents the tibia from sliding out in front of the femur, as well as provides rotational stability to the knee," according to the American Academy of Orthopaedic Surgeons.

When the ACL is injured, the surrounding ligaments and cartilage are often sprained as well. While the ACL could tear only partially, this is rare; more commonly there is a near complete or complete tear.

HOW DOES IT HAPPEN? WHAT CAUSES IT?
This injury is most common in athletes who play football, basketball and soccer for a reason-ACL tears happen as a result of rapid direction changes, improperly landing from a jump, stopping suddenly, and direct collision with another player, all of which are common aspects of these three sports. find out arthroscopic knee surgery cost in india

WHAT ARE THE SYMPTOMS?
When the tear happens you may hear a popping noise and/or feel your knee give out from under you. Within 24 hours you'll begin to feel severe pain and swelling in your knee and aching or tenderness in the joint.

WHAT IS THE TREATMENT?
A medical professional may be able to determine the severity of your injury with a physical exam; in some cases you need an X-ray or MRI to confirm the diagnosis.

Once diagnosed, patients will almost always have to receive surgery. For older athletes, or those who are relatively inactive, a brace and physical therapy may be enough to heal the injury.

In almost every other case, however, a minimally invasive surgery is required to reconstruct the ligament. Post-surgery recovery time varies from one athlete to the next, but most people are able to return to their sport within six to nine months, according to Health.UCSD.edu.

ACL injuries are very common, and almost always result in a complete tear of the ligament. Work to prevent this injury by keeping your lower body strong with jump squats, lunges and landing practice.

Unfortunately, even a strong lower body can't prevent an ACL tear. Knowing the symptoms ensures you can seek medical attention immediately, and ultimately results in a quick return to your sport.

The reality is that there is no quick fix to an ACL injury, however there is a solution to ease pain and speed up recovery: wearing an ACL brace.

With the right brace, the ACL will have the support it's needed to take pressure off of it while you are rehabbing it back to health. Bracing stabilizes the knee while in motion and helps protect the knee during everyday life and sport. It also keeps you confidence up, knowing that you can return to your activity, at the skill level pre-injury, with the right protection. And with the latest technology, braces today are not bulky, letting you focus on your sport without any heavy equipment or fuss.


फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल और फ़ुटबॉल एथलीट अक्सर एसीएल चोटों का अनुभव करते हैं, जिसमें हर साल लगभग 200,000 मामले देखे जाते हैं ।  जबकि यह चोट पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक बार देखी जाती है, जिसके कारणों में मांसपेशियों की ताकत, शारीरिक कंडीशनिंग और न्यूरोमस्कुलर नियंत्रण में अंतर शामिल हैं, कारण, दर्द और उपचार समान है ।

एसीएल चोटों के बारे में जानें और एक अधिक शिक्षित एथलीट बनें ताकि आप जान सकें कि कब चिकित्सा की तलाश करनी है और जल्द से जल्द अपने खेल में लौट सकते हैं । knee operation cost in india

यह क्या है?
एसीएल पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट के लिए खड़ा है; यह लिगामेंट आपके घुटने के बीच में तिरछे चलता है और इसमें कई कर्तव्य हैं: "यह टिबिया को फीमर के सामने फिसलने से रोकता है, साथ ही घुटने को घूर्णी स्थिरता प्रदान करता है," अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार ।

जब एसीएल घायल हो जाता है, तो आसपास के स्नायुबंधन और उपास्थि अक्सर मोच आ जाते हैं ।  जबकि एसीएल केवल आंशिक रूप से फाड़ सकता है, यह दुर्लभ है; अधिक सामान्यतः एक पूर्ण या पूर्ण आंसू होता है ।

यह कैसे होता है? इसका क्या कारण है?
यह चोट एथलीटों में सबसे आम है जो एक कारण के लिए फुटबॉल, बास्केटबॉल और फुटबॉल खेलते हैं-एसीएल आँसू तेजी से दिशा परिवर्तन के परिणामस्वरूप होते हैं, अनुचित रूप से एक छलांग से उतरते हैं, अचानक रुक जाते हैं, और किसी अन्य खिलाड़ी के साथ सीधी टक्कर होती है, जो सभी इन तीन खेलों के सामान्य पहलू हैं ।

लक्षण क्या हैं?
जब आंसू होता है तो आप एक पॉपिंग शोर सुन सकते हैं और/या महसूस कर सकते हैं कि आपका घुटना आपके नीचे से निकल रहा है ।  24 घंटों के भीतर आप अपने घुटने में गंभीर दर्द और सूजन महसूस करना शुरू कर देंगे और संयुक्त में दर्द या कोमलता महसूस करेंगे ।

इलाज क्या है?
एक चिकित्सा पेशेवर शारीरिक परीक्षा के साथ आपकी चोट की गंभीरता को निर्धारित करने में सक्षम हो सकता है; कुछ मामलों में निदान की पुष्टि के लिए आपको एक्स-रे या एमआरआई की आवश्यकता होती है ।

एक बार निदान होने के बाद, रोगियों को लगभग हमेशा सर्जरी प्राप्त करनी होगी ।  पुराने एथलीटों के लिए, या जो अपेक्षाकृत निष्क्रिय हैं, चोट को ठीक करने के लिए एक ब्रेस और भौतिक चिकित्सा पर्याप्त हो सकती है ।

लगभग हर दूसरे मामले में, हालांकि, लिगामेंट के पुनर्निर्माण के लिए न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी की आवश्यकता होती है ।  सर्जरी के बाद की रिकवरी का समय एक एथलीट से दूसरे एथलीट में भिन्न होता है, लेकिन ज्यादातर लोग छह से नौ महीने के भीतर अपने खेल में लौटने में सक्षम होते हैं Health.UCSD.edu।

एसीएल की चोटें बहुत आम हैं, और लगभग हमेशा लिगामेंट के पूर्ण आंसू का परिणाम होता है ।  जंप स्क्वैट्स, फेफड़े और लैंडिंग अभ्यास के साथ अपने निचले शरीर को मजबूत रखकर इस चोट को रोकने के लिए काम करें ।

दुर्भाग्य से, एक मजबूत निचला शरीर भी एसीएल आंसू को रोक नहीं सकता है ।  लक्षणों को जानने से यह सुनिश्चित होता है कि आप तुरंत चिकित्सा की तलाश कर सकते हैं, और अंततः आपके खेल में त्वरित वापसी होती है ।

वास्तविकता यह है कि एसीएल की चोट का कोई त्वरित समाधान नहीं है, हालांकि दर्द को कम करने और वसूली में तेजी लाने का एक समाधान है: एसीएल ब्रेस पहनना ।

सही ब्रेस के साथ, एसीएल के पास वह समर्थन होगा जो आपको स्वास्थ्य के लिए वापस पुनर्वसन करते समय इसके दबाव को दूर करने के लिए आवश्यक है ।  ब्रेसिंग गति में रहते हुए घुटने को स्थिर करता है और रोजमर्रा की जिंदगी और खेल के दौरान घुटने की रक्षा करने में मदद करता है ।  यह आपको आत्मविश्वास भी रखता है, यह जानकर कि आप अपनी गतिविधि पर वापस आ सकते हैं, कौशल स्तर पर पूर्व चोट, सही सुरक्षा के साथ ।  और नवीनतम तकनीक के साथ, ब्रेसिज़ आज भारी नहीं हैं, जिससे आप बिना किसी भारी उपकरण या उपद्रव के अपने खेल पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं ।