Ja daar kun je zo moedeloos van worden als je maar niet kunt slapen. Ik ga altijd maar wat lezen. Kan tegenwoordig op mijn tablet, die gaat vanzelf uit en dan hoef ik niet te denken aan een lampje wat nog uit moet. Overdag slapen? Grapje 😉 Dan lig ik als een ... Show moreJa daar kun je zo moedeloos van worden als je maar niet kunt slapen. Ik ga altijd maar wat lezen. Kan tegenwoordig op mijn tablet, die gaat vanzelf uit en dan hoef ik niet te denken aan een lampje wat nog uit moet. Overdag slapen? Grapje 😉 Dan lig ik als een soort veer in bed, klaar om op te springen. Een wekker zetten? Ja dan lig ik minstens 2 uur te wachten tot hij afgaat. Ach ik maak me er maar zo min mogelijk druk om.
Heb jij wel eens van die ontspanningsmuziek geprobeerd? Het is maar een idee.
Eigenlijk is er niets slechter dan op je tablet, smartphone of ander scherm kijken voor je moet slapen. Ik probeer gewoon een boek te lezen. Ik heb net een kinderboek uitgelezen wat ik in mijn jeugd gelezen heb: Otje van Annie M G Schmidt, hahahaha 😂 Elke avo... Show moreEigenlijk is er niets slechter dan op je tablet, smartphone of ander scherm kijken voor je moet slapen. Ik probeer gewoon een boek te lezen. Ik heb net een kinderboek uitgelezen wat ik in mijn jeugd gelezen heb: Otje van Annie M G Schmidt, hahahaha 😂 Elke avond een paar hoofdstukken. Ik probeer me ook niet te druk te maken, maar als je echt al veeeeele uren wakker ligt, dan beginnen de zenuwen mijn parten te spelen. Muziek heb ik nog niet geprobeerd, het probleem is dat ik op den duur dan niet meer ga kunnen slapen zonder.
Ik weet niet of je in (half) edelstenen gelooft? Soms kan dat ook helpen. Wat mijn truckje was dat was gaan fantaseren over een avontuur en die in mijn gedachte beleven. Hierdoor viel ik op den duur in slaap. Dat werkte vaak goed maar zo af en toe dan waren... Show moreIk weet niet of je in (half) edelstenen gelooft? Soms kan dat ook helpen. Wat mijn truckje was dat was gaan fantaseren over een avontuur en die in mijn gedachte beleven. Hierdoor viel ik op den duur in slaap. Dat werkte vaak goed maar zo af en toe dan waren er van die nachten dat ik al wist voor ik naar bed ging dat het deze nacht niet ging lukken. Ik hoop dat je weer iets vind wat helpt. Heel veel succes/sterkte
Ik probeer ook wel eens wat te fantaseren, maar mijn gedachten blijven daar dan niet bij... vreemd. Ik had vroeger een edelsteen die ik droeg aan een ketting, maar die heb ik doorgegeven aan mijn dochter 😄
Heb jij wel eens van die ontspanningsmuziek geprobeerd? Het is maar een idee.