Meloen-komkommer smoothie; verfrissend lekker



Wil je eens een hele gezonde shake proberen? Deze shake van meloen en komkommer is heel verfrissend, bijvoorbeeld op een warme zomerdag of als verfrissend drankje tussendoor. Daarnaast ook nog eens supergezond!

Wat heb je nodig?

100 gram galiameloen of honingmeloen in stukjes gesneden

100 gram komkommer in stukjes gesneden (gekoeld in de koelkast)

200 ml yoghurt

2 takjes munt

100 ml gekoeld bronwater

Het sap van 1 limoen

Een mespuntje komijn en een snufje zout

Hoe maak je de shake?

Doe de stukjes meloen, komkommer samen met de yoghurt, munt, bronwater, limoensap, komijn en het zout in de blender (of gebruik een staafmixer) en pureer alles tot een mooi egaal mengsel. Verdeel het mengsel over de glazen en garneer met een blaadje munt.

Shake your body!

help
signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!