Misselijkheid. Iedereen heeft er in zijn of haar leven wel eens last van (gehad). Een akelig gevoel waar weinig aan te doen lijkt. Zelf ontdekte ik het ideale middel tegen misselijkheid; gember.
Misselijkheid ontstaat vaak door stress, tijdens de eerste weken van de zwangerschap of door griep. Ook hebben veel mensen (vooral kinderen) last van misselijkheid wanneer ze in een rijdende auto zitten. Er zijn talloze eenvoudige middeltjes die (tijdelijk) goed werken. Een paar slokjes cola of een bekertje koude melk drinken, zou de misselijkheid kunnen verdrijven. Helaas is de werking vaak van korte duur. Daarnaast moet ik persoonlijk niet denken aan cola of melk als ik vreselijk misselijk ben.
Gembercapsules
Omdat ik zelf onlangs een aantal dagen achterelkaar last had van misselijkheid, ben ik eens binnengelopen bij de plaatselijke reformzaak. Een vriendelijke dame adviseerde mij direct om gembercapsules te nemen. Een tikje sceptisch rekende ik de capsules af en las thuis de bijsluiter aandachtig door.
Gember
Gember groeit van nature in Zuidoost-Azië. De wortelstok produceert knolvormige uitlopers waaraan telkens een nieuwe scheut ontstaat. De wortelstok van gember heeft een karakteristieke geur en neemt vooral in de Chinese geneeskunst een belangrijke plaats in.
Reisziekte en verteringsproblemen
De bestanddelen die uit de wortelstokken worden getrokken zijn onder andere de gingerolen. Deze spelen een rol bij de therapeutische werking van gember. De gedroogde wortelstok wordt vooral gebruikt om zijn maagversterkende werking tegen misselijkheid, reisziekte en zwangerschapsbraken.
Ook voor hoofdpijn en migraine
Het bijzondere van gember is, dat het naast de werking tegen misselijkheid, ook nog eens erg goed helpt bij hoofdpijn en migraine. Dit heeft gember te danken aan de aanwezige stof shogoal.
Mijn ervaring
Gelijk bij thuiskomst heb ik twee gembercapsules ingenomen met water. Heb je geregeld last van misselijkheid, dan kun je ’s morgens twee capsules innemen en ’s avonds ook weer twee. Binnen een half uur was mijn misselijkheid volledig verdwenen. Wat mij betreft een super middel dus. Ook mijn dochter van 18 jaar die regelmatig misselijk is, heeft er minder last van na het slikken van een gembercapsule.
Wat zit er allemaal in?
Elke capsule bevat 365 mg van de wortelstok van de Zingiber officinale en is gestandaardiseerd op 1% vluchtige olie.
In het potje zitten 45 capsules voor ca. € 7.95
Gember staat in de Chinese geneeskunde bekend om zijn
Gemberthee maken
Natuurlijk kun je ook zelf gemberthee maken. Goedkoop en doeltreffend!
Wat heb je nodig?
- Ongeveer 10 gram verse gemberwortel
- Water voor 2 kopjes thee
- Schijfje citroen
- Suiker of honing naar smaak
Snij de gemberwortel in schijfjes. Kook water in een steelpannetje en leg er de schijfjes gember in en laat 15 minuten doorkoken. Zeef de thee. De schijfjes gember kun je wegdoen. Leg een schijfje citroen in een theeglas en giet de thee in het glas. Voeg suiker of honing naar smaak toe.
Drink de thee met kleine slokjes tot de misselijkheid vermindert.
Beterschap!
