Agressief kind? Geef het wat meer omega 3
Agressie en omega 3
Het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren vermindert waarschijnlijk op korte termijn extreme agressie bij kinderen, met name de meer impulsieve en emotionele vormen, zo blijkt uit een nieuw onderzoek.
Omega-3 vetzuren komen van nature voor in vette vis, zoals tonijn, zeevruchten en sommige noten en zaden.
De resultaten toonden aan dat de integratie van Omega-3 vetzuren in de voeding van kinderen hun agressief en antisociaal gedrag kan verminderen.
De deelnemers aan de studie kregen een combinatie van cognitieve gedragstherapie en Omega-3 vetzuren.
Deze groep rapporteerde minder agressie dan de controlegroep en de groep die enkel gedragstherapie kreeg.