Alivio del dolor musical: la música puede ayudar con el tratamiento del dolor de espalda crónico.
La música actúa sobre el sistema nervioso autónomo, la parte del sistema nervioso responsable de controlar la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la función cerebral. Pero también en el sistema límbico, la parte del cerebro que controla los sentimientos y las emociones.
Dolor de espalda crónico
Según un único estudio, ambos sistemas responden con sensibilidad a la música. Cuando se tocan ritmos lentos, la presión arterial y la frecuencia cardíaca se ralentizan, lo que nos hace respirar más despacio, lo que reduce el tono muscular en el cuello, los hombros, el estómago y la espalda. Y los expertos dicen que además de la tensión física, la música también reduce la tensión psicológica en nuestra mente. En otras palabras, cuando sentimos dolor, nos asustamos, nos frustramos y nos enojamos, lo que nos hace tensar cientos de músculos de la espalda. Escuchar música regularmente ayuda a que nuestro cuerpo se relaje física y mentalmente, aliviando y evitando el dolor de espalda.
