Antidepressiva die je uit de natuur haalt!
Antidepressiva uit de natuur!
Wat doe je als je je depressief voelt?
We willen allemaal gelukkiger zijn, maar in onze hedendaagse samenleving lijken depressies in de lift te zitten
Er zijn voor elke mens unieke oplossingen voor hun problemen.
Terwijl antidepressiva het antwoord kunnen zijn voor sommige klinische depressie, kunnen andere natuurlijke methoden naast of als alternatief voor medicijnen heilzaam zijn.
Hoewel er geen wondermiddel bestaat voor depressies, is er onderzoek ter ondersteuning van verschillende natuurlijke opties die onze geest en gedachten een positieve boost kunnen geven.
Laten we er hier eens een tiental bespreken.
1. Maak je handen eens vuil!
Tuinieren is al lang bekend om zijn meditatieve effecten.
Je wordt ontspannen, en voelt je back to earth.
Dus hier hebben we al een natuurlijk anti depressivum.
Aan de slag in de tuin...er zijn voldoende boeken in de handel over beginnen met tuinieren.
