Are you always hungry even after every meal? You can do this!
Always hungry even after every meal, do you suffer from that? Then there is a high probability that you have to deal with excess weight. If you are always hungry even if you have just eaten, you can eat literally day and night. That depends not only on what you eat, but equally on how much and when you eat.
In short, why are you always hungry and what can you do about it yourself?
Hunger is different for everyone. Many are rarely hungry while others are always hungry, even immediately after each meal. Are you always hungry and can you eat constantly? Then there's a good chance your hormones are messed up. Our hunger is determined by our hormones. That is, in the first place, ghrelin.If you make too much of this hormone then you have:
- A constant feeling of hunger
- Low energy
- Constantly craving for sweet and fatty food
Loading full article...
Scan zou om 11uur zijn, maar in het ziekenhuis was een spoedgeval (witgejaste personen draafden door de gang). Daardoor kwamen de tijdschema's in de war; ik werd pas om 12uur geholpen. Na afloop adviseerde de rontgen-laborante: 'ga maar gauw wat eten'.
Ik had mijn wekelijkse boodschappen in mijn planning staan, dus ik ben (geheel tegen mijn gewoonte) met een lege maag naar de supermarkt gegaan. Daar heb ik een klein pakje drinkyochurt (200ml) genuttigd en mijn hongergevoel was op slag over.
Om 13.30 weer thuis, heb ik wel uitgebreid geluncht: gegrilde redsnapper met een rauwkostsalade en gewokte groenten.