×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
Lichttherapie tegen winterblues.

Lichttherapie tegen winterblues.


bij lichttherapie wordt je blootgesteld aan intensief/ fel licht.
Dit licht is feller dan normaal kunstlicht, maar het kan niet tippen aan een zonovergoten dag.
Het licht komt binnen via de ogen.
In de zomer en zonnige lente of herfst heb je genoeg buitenlicht die het opwekkende effect opleveren. In de donkere seizoenen kan een gebrek aan daglicht leiden tot depressieve klachten bij mensen die hier gevoelig voor zijn. Lichttherapie is bij de meeste mensen met winterdepressie en winterblues effectief en is gemakkelijk te ondergaan. Het werkt niet verslavend en is zeer veilig. Lichttherapie kan daarnaast heilzaam zijn bij slaapklachten en het bestrijden van een jetlag


Mensen die echt last hebben van de donkere dagen kunnen last krijgen van depressies...
en dan is een bezoekje aan de apotheek misschien wel een hele makkelijke stap!!

 



ozzy
handig. dan weet ik dat ook weer.
10-11-2016 18:54
10-11-2016 18:54
Josta-Mari
We werken tegenwoordig veel binnen. Dat is ook een reden dat we te weinig daglicht of zonlicht opvangen. Hierdoor maken we veel minder Vitamine D aan. Een gebrek aan Vitamine D kan een beginnende depressie veroorzaken of je het gevoel van winterblues geven. Een extra vitamine D tabletje of multivitamine kan ook helpen. Lichttherapie moet je dan ergens naar toe, kun je zo'n ding huren of kopen? Geen idee hoe dat werkt, hoe zit het met UV straling e.d.?
14-11-2015 12:34
14-11-2015 12:34
passion
ben ik helemaal mee eens
13-11-2015 21:05
13-11-2015 21:05
Soberana
Kan me goed voorstellen dat mensen depressief worden van gebrek aan licht.
11-11-2015 18:10
11-11-2015 18:10
Nyquole
Hoor hier zowel positieve als niet zo positieve geluiden over. Zoals zoveel dingen zal ook dit per persoon verschillend zijn.
08-11-2015 00:17
08-11-2015 00:17
Joni-Dorian
Iets voor mijn opa .
07-11-2015 21:56
07-11-2015 21:56
Wil604
Ik ken wel een paar mensen die het kunnen ge buiken .
05-11-2015 22:46
05-11-2015 22:46
Annick Raes
Ik heb er al veel positieve dingen over gehoord, maar mensen zouden ook meer buiten moeten komen, zelfs als de zon niet te zien is heeft ze toch heel veel positief effect op ons
05-11-2015 21:53
05-11-2015 21:53
Wendy
Een goede remedie inderdaad voor een winterdip
05-11-2015 20:17
05-11-2015 20:17
R/M Taxi Maastricht
Ik ging altijd onder de zonnebank liggen. Vond ik heerlijk in de winter.
05-11-2015 20:13
05-11-2015 20:13
Milja
Mijn moeder had vroeger zo'n lamp
05-11-2015 18:08
05-11-2015 18:08
RedM92
Bedankt voor deze info, weer wat geleerd.
05-11-2015 14:19
05-11-2015 14:19
Rassi Health&Beauty
Voor sommige eerder een gedwongen dan een makkelijke stap lijkt me. Men moet immers zo snel mogelijk weer aan het werk :(
05-11-2015 13:14
05-11-2015 13:14
ka4fr
Ik ging altijd onder de zonnebank liggen. Vond ik heerlijk in de winter.
05-11-2015 12:30
05-11-2015 12:30
Tom Goemaere
dat is fijn om te weten, wist niet dat daar een therapievorm over bestond!
05-11-2015 12:18
05-11-2015 12:18
valisha
Mijn man krijgt lichttherapie voor zijn psoriasis maar heeft alsnog last van een winterdepressie :(
05-11-2015 11:16
05-11-2015 11:16