Beneficios de comer saludable
#Salud
Alimentarnos de forma saludable nos mantiente fuertes y sanos, los nutrientes y proteínas son fundamentales para mantener los músculos fuertes, la vitamina D como a muchas de las B también se les atribuye propiedades que favorecen el aporte de energía.
Debemos proteger nuestro sistema inmunitario, ya que este es la base de la salud. Su misión es protegernos de todo que nos perjudica, como virus y bacterias, atacándolos cuando entran en nuestro cuerpo.
Tambien debemos darle el cuidado apropiado a nuestra piel, ya que esta es el organo mas grande de nuestro cuerpo.
Si queremos prevenir la osteoporosis y mantener unos huesos fuertes, los productos lácteos, el pescado, las frutas y las verduras son indispensables, en nuestra alimentación.
Una clave potencial para mantener tu cuerpo sano, es tener una mente sana, libre de estres.
La imagen es cortesia de una pagina de derechos libres de autor pixabay.com
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Castellanopedroj
3 years ago
Thanks for the information
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👑 Maru 👑
3 years ago
Good tips
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nilson
3 years ago
Totally true.
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RotsenAFM
3 years ago
👍
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Diego G.O.
3 years ago
👍
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Lety Zambrano Cartaya
3 years ago
Interested.
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Estrella
3 years ago
Good information 💕
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zulusys21
3 years ago
It's very important.
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Néstor David
3 years ago
Excellent information is important good food
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Marc
3 years ago
You don't have to eat animal products at all to get healthy to all the minerals, antioxidants, proteins, vitamins and trace elements.. A plant-based diet perfectly provides all means..
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ellesvandenbroek
3 years ago
So important, but so hard. Knowing and doing are far apart....
1
willbelysy
3 years ago
To keep in mind!
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