Medisch: Bloedarmoede (Anemie)
Bloedarmoede betekent dat er te weinig rode bloedcellen in het bloed zitten of dat de rode bloedcellen niet goed werken. Daardoor kan het bloed minder zuurstof vervoeren.
In de rode bloedcel zit hemoglobine (Hb). Hemoglobine is nodig om zuurstof te vervoeren vanuit de longen naar alle delen van het lichaam.
Om te bepalen of er sprake van bloedarmoede is, wordt gekeken naar de waarde van het Hb in het bloed.
Mannen: als het Hb lager is dan 8,5 mmol/l.
Vrouwen: als het Hb lager is dan 7,5 mmol/l.
(Voor zwangeren en kinderen gelden andere waarden).
Symptomen
- een moe en zwak gevoel
- snel kortademig worden bij inspanning
- duizeligheid
- het gevoel flauw te vallen
- hartkloppingen
- zweten
- hoofdpijn
- oorsuizen
- bleekheid (bij ernstige bloedarmoede)
Oorzaken
- een tekort aan ijzer (dit is de meest voorkomende oorzaak)
- een tekort aan vitamine B12
- een tekort aan foliumzuur
- een chronische ziekte,
- infectie of ontsteking
- erfelijke afwijking
Door bloedonderzoek kan de huisarts de oorzaak van bloedarmoede vinden.
Bloedarmoede door een tekort aan ijzer:
IJzer is de belangrijkste bouwsteen van hemoglobine.Â
- bloedverlies na een operatie,
- bevalling of miskraam
- na een periode met langdurige of heftige menstruaties
- na een periode waarin langere tijd (ongemerkt) kleine beetjes bloed verloren worden,
- heel weinig eetlust of streng dieet,
- het lichaam kan het ijzer uit de voeding niet goed opnemen.Bloedarmoede door een tekort aan vitamine B12:
- Meestal ziekte van de maag of darmen zoals: atrofische gastritis of de ziekte van Crohn,
- maandenlang geen of te weinig dierlijke producten eten (vlees, vis, melk, kaas, eieren)
- veganisten,
- alcoholisten,
- rokers,
- langdurig gebruik van bepaalde medicijnen.
Bloedarmoede door een tekort aan foliumzuur:
- te weinig voeding mer foliumzuur,
-Alcoholisten
Bloedarmoede door een chronische ziekte:
- reumatoïde artritis,
-kanker,
- infecties die vaak optreden of lang duren. Waarschijnlijk worden in deze situaties de rode bloedcellen ook sneller afgebroken.
Het is om die reden dat in de joodse kashrut de combinatie vlees/zuivel werd verboden. Dus vla, pudding, yochurt, roomijs etc. niet binnen 6 uur na (of voor) een maaltijd met rood vlees.