×

Yoors


exit_to_app Inloggen

camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Dagboek stoppen met roken, dag 6 t/m dag 9

Dagboek stoppen met roken, dag 6 t/m dag 9


        

Het is vandaag dag 9 en met de Champix gaat het goed. Ik slik nu 2 x daags 1 mg en de paar bijwerkingen die ik had, zijn verdwenen. Heel af en toe wat lichte hoofdpijn maar dat is dan ook alles.

Zo goed als het de eerste 7 dagen ging, gisteren en vandaag ging het wat minder met mij. Niet dat ik het verlangen naar een sigaret had, want dat is niet eens bespreekbaar maar ik kom op plekken waar ik altijd rookte. Gisteren zijn we een dag naar Appelscha geweest en het was een heerlijke dag, daar niet van maar ik moest steeds aan sigaretten denken. We deden en grote boswandeling en als we dan even uitrusten op een bankje, dan stak ik meestal even een sigaretje op. Ik heb dan zo’n asbakje bij me die afgesloten kan worden en die gooi ik op de parkeerplaats dan leeg.

Nu zaten we op het bankje en ik werd onrustig. Want ik rookte normaal altijd. Ik vond het ook helemaal niet leuk om dat te voelen, ondanks dat het hartstikke normaal is natuurlijk. We gingen na de wandeling op een terras zitten en we kochten een patatje, heerlijk, hoefden we ook niet meer te koken en het was ook al half 6. Ook daar had ik die gevoelens weer en naast mij, aan een ander tafeltje zat een man te roken en ik rook dat: Heerlijk!!! Weer vond ik het niet leuk om dat te voelen en ik weet dat de rook van sigaretten altijd lekker zal blijven ruiken. Dus dat is niet raar. Ik vond, thuisgekomen, dat ik het moeilijk had gehad maar dat was niet eens waar.

Ik heb veel aan sigaretten gedacht en dat is geen verlangen naar een sigaret. Toch is het niet echt leuk. De eerste week zit je denk ik nog in de euforie dat je eindelijk gestopt bent en nu komt het er op aan. Je moet nieuwe geschiedenis maken he, alles maak je voor het eerst mee alleen dan zijn de plekken waar ik rookte nu plekken geworden waar ik niet rook. Dat heeft tijd nodig denk ik.

Vanmiddag ben ik naar een crematie geweest van de buurman van mijn zoon en ook dat is een plek waar je normaal even buiten rookt. Nu ook niet maar ik heb vandaag ietsjes minder last. Wel denk ik er aan maar nu niet meer balend.

Het moet allemaal zijn tijd hebben denk ik en ik ben superblij dat ik goed tegen de Champix kan en geen erge bijwerkingen heb.

Tot de volgende keer weer hoor.

 

 




Blogs van Linda
Gaat goed! Dat onrustige wordt vanzelf minder. En het lekker vinden ruiken wordt ook minder hoor. Ik vond het al vrij snel smerig ruiken, werd er zelfs misselijk van. Al bleek ik toen zwanger haha. Vind het nog steeds stinken, behalve verse shag, dat ruikt nog steeds lekker.
20-08-2017 15:36
20-08-2017 15:36 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Het gaat inmiddels weer prima. Geen onrust meer. Net op een feestje geweest en nergens last van. Sigaretten ruiken alleen lekker als ze net aangestoken zijn.
20-08-2017 15:38
20-08-2017 15:38 • Reageer
Vicky
Je had ook een zware dag Maar jij bent geen opgever,dat heb ik al gemerkt Je bent een topper
18-08-2017 07:22
18-08-2017 07:22 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Dank je wel hoor. Gelukkig gaat het nu alleen maar goed.
18-08-2017 11:35
18-08-2017 11:35 • Reageer
LivingThaGoodLife
Weest gerust dat is niet blijvend. Op den duur verandert het onrustige in: wat gek normaal.rook ik.. en heb je geen onrust erbij.. of denk je aan peuken maar enkel omdat je het raar vind dat het zon groot deel van je leven erbij hoorde. Komt goed.. :-) gecondoleerd trouwens :(
17-08-2017 11:48
17-08-2017 11:48 • Reageer
HeArt&SoulConnection
Een pittige dag voor je zo ik lees. En ja nu merk je pas hoe een 'gewoonte' een deel van je leven is geworden. Maar je merkt het op !! Dat geeft (in)zicht en wellicht een ander 'uitzicht' straks lieverd. Sterkte !
16-08-2017 17:09
16-08-2017 17:09 • 2 reacties • Reageer
Bloggerda
Ja, de laatste twee dagen gaat het ook weer goed. Denken aan een sigaret is ook niet zo erg, denk ik nu maar ik schrok er zo van. Ik denk: dat kan toch niet? Ik heb toch Champix? Maar die is alleen voor de ontwenningsverschijnselen , het gedrag moet ik zelf doen, hahaha. Dank je hoor, het was de buurman van mijn zoon.
17-08-2017 12:11
17-08-2017 12:11 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Dank je wel hoor. Vandaag is alles weer prima hoor.
16-08-2017 17:22
16-08-2017 17:22 • Reageer
Annet de JoJo
Het blijft een kwestie van volhouden hoe lastig het soms ook is, maar je gaat ons en jezelf niet teleurstellen en houd dapper vol!!!
16-08-2017 13:58
16-08-2017 13:58 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Ik hou het zeker vol hoor. Ik weet al dat ik niet meer ga roken. Je moet alleen even door de gewoontes heen. Ontwenningsverschijnselen heb ik niet. Dat komt door de Champix. Geweldig hoor.
16-08-2017 15:02
16-08-2017 15:02 • Reageer
_PetitCorbeau_
Volhouden! Het gaat je lukken!
16-08-2017 13:05
16-08-2017 13:05 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Zeker weten. Dank je.
16-08-2017 13:26
16-08-2017 13:26 • Reageer
bamboehart
ben ook 20 jaar geleden van de ene op de andere dag gestopt ga je volgen
16-08-2017 10:12
16-08-2017 10:12 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Dank je wel. Wat knap zeg. Ik volg jou ook.
16-08-2017 10:46
16-08-2017 10:46 • Reageer
vlindertje73
Rook de laatste nu. Stop weer en deze keer definitief ;)
16-08-2017 01:03
16-08-2017 01:03 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Ja? Ga he ook stoppen? Cold Turkey?
16-08-2017 09:52
16-08-2017 09:52 • Reageer
Albert van den Berg
Dat je wel aan sigaretten denkt en ervaart maar niet de drang om er een op te steken is toch heel knap lijkt mij. Ik weet wel zeker dat het je nu gaat lukken.
15-08-2017 20:31
15-08-2017 20:31 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Ja, dat is ook waar hoor maar ik vond het zo vervelend dat ik er steeds aan dacht. Nou ja, dat gaat over, zegt men. Dank je wel, Albert.
15-08-2017 20:45
15-08-2017 20:45 • 1 reactie • Reageer
marijke
ik dacht ff oh nee......maar gelukkig je vond je eigen wel zielig maar greep niet alsnog naar een pakje. Ja ik weet die had je dan eest nog moeten kopen. Kijk en vandaag ging het toch ietsie beter. Sterk geweest hoor top!!
15-08-2017 19:05
15-08-2017 19:05 • 2 reacties • Reageer
Bloggerda
Haat moet gaat zijn.
15-08-2017 19:14
15-08-2017 19:14 • Reageer
Bloggerda
Haha nee roken doe ik niet, nooit weer dat weet ik gewoon. Raar he. Met geen enkele stoppoging heb ik dat zo gevoeld. En ik had nu ook niet de twijfel van zal ik het kopen maar ik dacht zo vaak aan sigaretten. Niet leuk. Haat over hè.
15-08-2017 19:13
15-08-2017 19:13 • 1 reactie • Reageer
LazyBlogger
Je bent goed bezig! :)
15-08-2017 19:03
15-08-2017 19:03 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Dank je wel.
15-08-2017 19:14
15-08-2017 19:14 • Reageer
Hans van Gemert
Het zal er bij horen, goede en wat mindere dagen. Inderdaad, net wat je zegt: nieuwe herinneringen maken voor 'die' plekken.
15-08-2017 18:50
15-08-2017 18:50 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Precies. Ik denk dat dát het is.
15-08-2017 19:14
15-08-2017 19:14 • Reageer
frieke
het zal vast geen leuk gevoel zijn, maar je doet het toch maar mooi zonder, heel knap dus
15-08-2017 18:32
15-08-2017 18:32 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Ja goed hè. Ik doe het toch maar even.
15-08-2017 18:33
15-08-2017 18:33 • 1 reactie • Reageer
Creaci
En steeds als je zo'n gedachte krijgt er zelf achter denken WAT FIJN DAT IK GESTOPT BEN
15-08-2017 18:28
15-08-2017 18:28 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Inderdaad. Dat ga ik denken. Dank je.
15-08-2017 18:33
15-08-2017 18:33 • Reageer
Creaci
Je gaat nu de periode krijgen dat je haar meer glanst, je huid er mooier uitziet en je tanden witter wordt. Dat waren voor mij goede drijfveren.
15-08-2017 18:27
15-08-2017 18:27 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Jazeker. En morgen naar de schoonheidsspecialiste om een massage te krijgen die je direct ziet op je huid. Zo fijn nu.
15-08-2017 18:34
15-08-2017 18:34 • Reageer
Marion's World
Het zijn die automatismen inderdaad waar je last van hebt. Maar de gedachte aan een sigaretje hoort er nou eenmaal bij in het begin. Het duurt ongeveer 3weken voordat een nieuw automatisme in slijt. Tanden op elkaar en maar doorgaan meis
15-08-2017 18:23
15-08-2017 18:23 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Oh dat is fijn om te weten zeg. Dank je.
15-08-2017 18:34
15-08-2017 18:34 • Reageer
erkaryam
de gewoonte doorbreken, dat is ook het geen wat mij zo lastig lijkt ik ben super trots op jou dat je het doet (of eigenlijk niet doet haha)
15-08-2017 18:22
15-08-2017 18:22 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Super bedankt hoor. Lief van je dat je trots bent. Xxx
15-08-2017 18:36
15-08-2017 18:36 • Reageer
Ingrid Tips en meer
Alle begin is moeilijk maar je gaat dit volhouden. Je doet het geheel voor jezelf en jij kan dit.
15-08-2017 18:22
15-08-2017 18:22 • 1 reactie • Reageer
Bloggerda
Ja dat is ook zo en ik ga het zeker doen. Ik kan dat. Dank je. Xxx
15-08-2017 18:35
15-08-2017 18:35 • Reageer
notifications_noneadd
30-10-2018 21:59
4 volgers , 2 antwoorden
2 antwoorden
notifications_noneadd
30-10-2018 10:02
2 volgers , 1 antwoord
notifications_noneadd
30-10-2018 07:41
1 volger , 0 antwoorden
notifications_noneadd
30-10-2018 07:38
1 volger , 0 antwoorden