#salud
Según investigaciones, tomar de 3 a 4 tazas de café al día podría ayudar a reducir el riesgo de una persona de desarrollar diabetes tipo 2.
En un estudio amplio de 2013, las personas que aumentaron la cantidad de café que bebieron en más de 1 taza al día durante un período de 4 años tuvieron un riesgo 11 por ciento menor de desarrollar diabetes tipo 2 que aquellas que no hicieron cambios en su consumo de café.
El estudio también determinó que las personas que disminuyeron su consumo de café en más de 1 taza al día tenían 17 por ciento más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
La evidencia acumulada sugiere fuertemente que beber café puede ayudar a proteger contra esta afección.
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