Een groot deel van de mensen hebben een te hoge cholesterol en nemen daar medicatie voor.
Een hoog cholesterol  kan zorgen voor beschadigingen, plaque, trombose en het zodanig vernauwen van bloedvaten dat er geen bloed meer doorheen komt. In dat geval kun je last krijgen van een beroerte of hartaanval.

Het is daarom heel belangrijk om een hoog cholesterol te voorkomen of te verminderen. En dan voornamelijk je HDL cholesterol (goed cholesterol) te verhogen, waardoor je LDL cholesterol (slecht cholesterol) kan verlagen.

Omdat ik er sterk van overtuigd ben dat je met voeding heel veel kan doen, heb ik hier de groenten, fruit, kruiden, ea opgesomd die je daarbij kunnen helpen.

LET WEL: ga nooit zelf je medicatie aanpassen, laat dat over aan de dokter.

- Gember
Gember heeft cholesterolverlagende eigenschappen. De oxidatie van LDL cholesterol wordt er ook door verminderd. Dat is super goed nieuws als je ook ontstekingswaarden in je bloed wilt verlagen. Vooral gemberthee helpt hiertegen.

Loading full article...

Heel veel wijsheid steek ik op van jouw blogs, goed duidelijk en overzichtelijk ook, dank je
More replies (1)
Heel goed blog
Ik eet dit bijna wel dagelijks :) Wellicht dat het daarom zo goed gaat :D
Waarschijnlijk !! ;-)
Ik was al aardig bezig maar met wat stress ga je toch weer aan iets ongezonds, en nu staat er wat meer dingetjes tussen die ik zeker ook bij doet.Bedankt!
Interessant om het eens in een overzichtje te vinden. (Ik ben goed bezig... hihi)
Zal deze ook eens delen !
Heel informatief! Werken bovengenoemde produkten altijd goed of zijn er ook dingen die je onderling niet mag combineren? Een aantal zaken gebruik ik al, waaronder uiteraard chocolade :-D , Griekse yoghurt, knoflook, olijfolie, ...
Het zijn allemaal natuurlijke producten, dus u hoeft geen schrik te hebben.
Let er wel op dat het PURE chocolade is en dat melk- en witte chocolade NIET tot de heilzame middelen horen!!! ;-)
Heb voor deze ook een verschil, op mijn statistieken 501 en hier lees ik 1.380, heel vreemd. :)
More replies (1)
Super tips! Ga ik zeker eens proberen
Een paar wist ik niet
Interessant
Ik deel deze voor je
Heel goed en heb ik gedeeld :)
weer een goed blog in de gezondheid
Mooie blog, ik deel hem op mijn FB
Mooi en interessant blog, ik deel hem!
Goed artikel, snel even delen op de mama groepen
Interessante blog sla hem op
Interessant en overzichtelijk. Gedeeld.
Interessante artikelen schrijf je. Ik volg je inmiddels
Mooi geschreven..ik volg je!
Gedeeld hoor op mijn tijdlijn.
Inderdaad waar je bent wat je eet..daar ben ik tegenwoordig ook mee bezig gezond en bewust eten
helder hoofdstuk en interessant, ik ga je volgen!