Een goede gezondheid begint bij schone darmen.


                                                                “Alle ziektes beginnen in de darmen”. -Hippocrates-

Doordat onze darmen bestaat uit heel wat bochten en kronkels, blijven bewaarmiddelen, kleurstoffen, smaakstoffen, en heel wat andere afval, gemakkelijk achter in onze darmen. Ondanks dat je misschien dagelijks stoelgang maakt, is dat vaak niet voldoende.
Iedereen heeft vervuilde darmen. Door gebruik van oa antibiotica, maagzuurremmers, pijnstillers en andere geneesmiddelen die de spijsvertering negatief beïnvloeden, een langdurige periode van stress, verkeerde voedingsgewoonten, de bewerkte voedingsmiddelen, ....  kunnen dit de oorzaak zijn van een verstoorde darmflora en een candida infectie.

Candida is  schimmelinfectie in de darmen die ontstaan door bovengenoemde zaken. Candida veroorzaakt diarree, buikpijn, ernstige vermoeidheid en verzwakking van het immuunsysteem waardoor vaginale schimmel infecties, psoriasis, luchtwegproblemen en bijholteontstekingen kunnen veroorzaken. 

Amerikaanse onderzoekers van California Institute of Technology beweren zelfs dat micro-organismen in de darmen een belangrijke rol spelen in de ontwikkeling van parkinson. Voorafgaand aan beschadiging van de hersenen, leidend tot de karakteristieke symptomen zoals trillingen, stijfheid en moeilijk bewegen, zouden de darmen al beschadigd zijn. Uit eerder onderzoek is gebleken dat parkinsonpatiënten een andere darmflora hebben en vaak al jaren last hebben van hun darmen, vooral in de vorm van constipatie.

Wat moet je weten over onze darmen:

- de darmen voor 70% ons immuunsysteem bepalen.
- de gezondheid van de darmen een zeer grote invloed hebben op de kwaliteit van je huid (rimpels, hydratatie en collageenvorming).
- ze worden “het tweede brein” genoemd. Reden hiervoor is dat het stofje dat voor een groot gedeelte ons humeur bepaald, serotonine, voor 80% zich in het maag-darmkanaal bevindt en maar 2% bevindt zich in de hersenen.

Hoe zorgt je nu voor een gezonde darmen?

Een gezonde spijsvertering begint bij de productie van voldoende enzymen. Een verstoring van de productie van enzymen heeft gevolgen voor de vertering van koolhydraten, eiwitten en vetten uit ons voedsel. Voedsel intoleranties veroorzaken ontstekingsreacties in de darmen. De werking van de spijsvertering wordt dan ernstig verstoord. Voor een goede ontgifting is het van groot belang om zowel de spijsvertering als de stoelgang te herstellen. 

- Eet voldoende vezels, neem desnoods een goed voedingssupplement
- Vermijd zoveel mogelijk suiker en geraffineerde koolhydraten
- Neem probiotica