×

Yoors


Inloggen
×

Yoors














#

0 volgers
notifications_noneadd
#Havermout is hip. Hoe eet jij hem het liefst?

#Havermout is hip. Hoe eet jij hem het liefst?


Havermout is hip en gezond.
Hij zit boordevol voedingsstoffen en vezels.
Hoe eet jij hem het liefst?


Ik maak graag een mugcake:

40 gr havermout, 1 banaan, 1ei

Alles mixen en 2 min in de microgolf.

-Ook lekker is het 'fruitpapje':

35 gr havermout, 1 eetlepel gebroken lijnzaad, 1 eetlepel hennepzaad of chiazaad, wat versgeperst fruitsap, 1 banaan en 1/4 appel

Alles mixen en klaar. Smaak echt als een fruitpapje voor de kindjes!

HEERLIJK!!!!


Wat is jou favoriete recept?




Albert van den Berg
Voor mij echt het liefst ouderwets, koken met melk en een vel erop, vel eet ik met plezier op. Wat kaneel erover en smullen.
13-08-2018 22:17
13-08-2018 22:17 • Reageer
spelbuiten
Gezond eten en vooral het ontbijt zijn belangrijk en daar ben ik het me je eens. Havermout is heel lekker en dat consumeren wij bij regelmaat. Maar indien jij je 40 g. havermout met 1 banaan en een 1 ei mixt en 2 min. in de microgolf zet zal er maar weinig overblijven van het boordevol aan voedingsstoffen en vezels. De moleculaire structuur van je voedsel verandert in de magnetron, waardoor de voedingswaarde van je eten compleet verdwijnt. Een gewassen ongeschilde bio appel stoven in een beetje gesmolten ghee, daarop zeer fijngesneden gember met geste van een bio citroen. Eens de appel mals is een tas havermout met 2 koffielepels ceylon kaneel en alles vermengen, daarna overgieten met kokend water tot alles net onder staat. Breng even terug aan de kook en zet daarna de vuur uit. Laten wellen, nogmaals omroeren en warm opdienen. Zo eten wij havermout het liefst.
18-07-2018 23:18
18-07-2018 23:18 • Reageer
Loes van Essen
lekker met fruit door de yoghurt
18-07-2018 11:53
18-07-2018 11:53 • Reageer
The Original Enrique
Havermout at ik vroeger als kind, gewoon als pap. Nu koop ik wel eens een kant en klare beker, anders zou ik veel te lang doen met zo'n pak. Het helpt ook tegen brandend maagzuur; (flink) wat havermout tussen duim en wijsvinger en dan droog opeten.
28-06-2018 12:57
28-06-2018 12:57 • Reageer
Catrine-DeMew
Als pap, pannenkoek en brownie
28-06-2018 05:17
28-06-2018 05:17 • Reageer
Corry
Ik maak er granola mee, havermout, noten, kokosvlokken, dadels, honing, kokosolie, cranberries, en net wat ik in huis heb. Even in de oven, heerlijk!
19-06-2018 15:32
19-06-2018 15:32 • 2 reacties • Reageer
Bodycoach
LEKKER !!! 
19-06-2018 18:55
19-06-2018 18:55 • Reageer
spelbuiten
Dat klinkt niet alleen heerlijk, goed smaken zal dit ongetwijfeld.
18-07-2018 23:19
18-07-2018 23:19 • Reageer
enigma
Deze maak ik minstens 1x per week : https://y.is/3Jvug
05-01-2018 17:31
05-01-2018 17:31 • Reageer
Marc Capriccio
Een geweldig alternatief naar gezondheid. Ik linkte uw blog mee in dat mijne over gezond ontbijten: https://yoo.rs/marccapriccio/blog/soul-food-comfort-food-ontbijt-gezond-1491398792.html?Ysid=38521
05-04-2017 17:24
05-04-2017 17:24 • Reageer
Live_love_laugh
Ik doe er graag nog een schep rauwe cacao bij.
27-03-2017 11:20
27-03-2017 11:20 • Reageer
Vinception
Oef, havermout mugcake, lekkerrrr. Helaas geen havermout meer in huis, mis het best wel, snel maar weer eens halen
26-03-2017 00:19
26-03-2017 00:19 • Reageer
Sophia
De koekjesmix van dr oetker is fantastisch een gezond alternatief en nog eens super lekker!
23-03-2017 16:29
23-03-2017 16:29 • Reageer
Ceytjee
Ik eet mijn havermout graag met een scoop beef proteïne en warm water (lactose intolerantie)
20-03-2017 09:28
20-03-2017 09:28 • Reageer
sisiross
Fruit en magere yoghurt
18-03-2017 20:25
18-03-2017 20:25 • Reageer
Sneeuwvlokje
Ik rooster havermout in een wok met honing en noten. Dat laat ik afkoelen en daarna eet ik het dagelijks met amandelmelk ...heeeeeeeeeeeeeeeerlijk ^_^
13-03-2017 11:32
13-03-2017 11:32 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
Eigenlijk dagelijks verse granola ... SUPER!! Ik maak granola in grote hoeveelheid. Lekker makkelijk
13-03-2017 14:56
13-03-2017 14:56 • Reageer
marthangel
Heerlijk, havermout! Ik maak hem elke ochtend in het water dat overblijft na het maken van het fruithapje voor mijn zoon van 10 maanden. Dan heb ik daarmee mijn ontbijt meteen gezoet. En fruithap dat over is, gooi ik er lekker bij. Als hij de vitamientjes dan niet via zijn hap binnen krijgt, dan wel via de borstvoeding! Verder maak ik eens in de zoveel tijd een mix van grove havermoutvlokken, gebroken vlokken (dan bindt het papje naar mijn idee sneller), allerlei soorten noten, kokosschaafsel, gojibessen, moerbeien, incabessen en allerhande zaden. Zo hoef ik 's morgens maar in één bak een graai te doen en in de pan met fruithapwater en (volle) melk te mikken. Jummie!!
05-03-2017 12:57
05-03-2017 12:57 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
SUPER!!
05-03-2017 14:04
05-03-2017 14:04 • Reageer
Mind and Life
Ah ik heb ooit 1x uit luiheid en zin in een snack een andere soort mugcake geprobeerd.. Ik vond het echt niet te eten! Havermout nog nooit gegeten, al vind ik die bakjes met (soja)melk en blauwe bessen enzo er altijd erg lekker uitzien. Zou toch wel te weinig vullen nu ik gewend ben aan 2 boterhammen als ontbijt.
23-02-2017 09:49
23-02-2017 09:49 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
Te weinig vullen? Ik denk het niet. Havermout vult ZEER goed. Moet je echt eens proberen. Ik eet geen brood meer omdat ik ervan constipeer en een opgeblazen buik krijg
23-02-2017 10:05
23-02-2017 10:05 • 1 reactie • Reageer
Tobbedanser Alwaysme
Gewoon lekker ouderwets met warme melk en rietsuiker jam jam
21-02-2017 22:31
21-02-2017 22:31 • Reageer
Soberana
Voor mij geen havermout en geen zaadjes, die ik als vogelvoer beschouw. 'Fruitpapje voor de kindjes' laat ik over aan de kindjes,
21-02-2017 17:31
21-02-2017 17:31 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
Het is nogthans lekker, maar ieder zijn eigen zin hè
21-02-2017 18:36
21-02-2017 18:36 • Reageer
Forever FeelGood
De mugcake, jammie. Zo eet ik het het liefst
20-02-2017 16:07
20-02-2017 16:07 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
Ja, heerlijk
20-02-2017 18:59
20-02-2017 18:59 • Reageer
Spourieloekie
Ik hou van alle zaken met havermout :)
20-02-2017 15:41
20-02-2017 15:41 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
Ik ook.
20-02-2017 19:00
20-02-2017 19:00 • 1 reactie • Reageer
lekkerereceptenvoor2
Ik eet havermout zoals ik hem al meer dan 50 jaar eet. Als pap en zeker in de herfst/winter en fris voorjaar.
20-02-2017 13:48
20-02-2017 13:48 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
De klassieker. Koop je die elke dag vers of maak je bv voor 2 of 3 dagen klaar? Zou dat gemakkelijk te bewaren zijn?
20-02-2017 13:49
20-02-2017 13:49 • 1 reactie • Reageer
Alexandra
Banaan havermout pannenkoekjes met honing. En appel kaneel havermout muffins
20-02-2017 13:28
20-02-2017 13:28 • Reageer
Mam.en.zo
Appelplaatkoek met havermout in het deeg
20-02-2017 13:19
20-02-2017 13:19 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
Heb je een receptje aub?
20-02-2017 13:26
20-02-2017 13:26 • 1 reactie • Reageer
johan_jongedijk
Gemengd met noten en rozijnen in in griekse youghurt
20-02-2017 13:07
20-02-2017 13:07 • Reageer
Candy
Havermouttaartje 200 gr havermout (licht gemalen) 100 ml amandelmelk 1 banaan 1 appel Rozijnen naar believen 1 ei 2 eetlepels gebroken lijnzaad snuifje zout 1 eetlepel zoetstof Ev kaneel 20 min bakken in de oven
20-02-2017 13:03
20-02-2017 13:03 • 2 reacties • Reageer
Bodycoach
Lekker
20-02-2017 13:04
20-02-2017 13:04 • Reageer
Spourieloekie
En hoe doe je de banaan en appel? In stukjes?
20-02-2017 15:42
20-02-2017 15:42 • 1 reactie • Reageer
Jolijn
Ik eet het graag met proteïne poeder, beetje water en wat fruit. Opwarmen in de magnetron...hmmm
20-02-2017 12:51
20-02-2017 12:51 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
Lekker
20-02-2017 13:04
20-02-2017 13:04 • Reageer
DvdVelden Blog
Het zit bij mij door de sugar free Quaker heen.. heerlijk.. Maar anders hoef ik t niet;-)
20-02-2017 12:49
20-02-2017 12:49 • 1 reactie • Reageer
Bodycoach
Dank je
20-02-2017 13:04
20-02-2017 13:04 • Reageer