Dit is wat MSG of mononatriumglutamaat of E621 met je doet?
Ik hoor het heel vaak in mijn praktijk, en eerlijkheidshalve ervaar ik het soms zelf ook:
'Ik heb geen discipline'
'Ik kan blijven eten'
'Ik heb geen karakter om te diëten'
Je blijft maar hunkeren naar dat taartje, die heerlijke chocoladereep, ren je als een gek naar de Mc Donalds van zodra je die maestro burger in die reclamespot ziet voorbij komen, ....
We leggen de schuld bij onszelf en zijn gedemotiveerd.Je aan een dieet of een gezonder voedingspatroon houden is voor heel veel mensen moeilijk!
Loading full article...
Heel jammer.
Eens je de klik gemaakt hebt, moet je er gewoon volop voor gaan.
Dat zei ik vandaag ook nog tegen een collega die wil afvallen.
Het gaat niet vanzelf, je moet er wel iets voor doen.
https://yoo.rs/katje17/blog/12-kg-lichter-in-6-maanden-1493202443.html?Ysid=37020
In chips, kant en klare sausjes of uit een zakje. Vaak zit die troep er in of een ander E600 nummer. Ook let ik op dat ik geen Aspartaam, sorbitol of andere troep binnenkrijg. De trucjes en de verschillende nummers en namen ken ik intussen wel, dus daar 'hebben ze me niet meer mee'.