Ongelukkig door te veel verwachtingen

Ik lees heel vaak verhalen en posts van mensen die ontgoocheld zijn in andere mensen, dat ze zich eenzaam voelen. Dat ze geen hulp krijgen als ze die nodig hebben.
Ze vinden zichzelf niet goed genoeg. Ze twijfelen aan zichzelf. 

Ikzelf had dat ook. Tot ik stopte met dingen te verwachten van andere mensen.
-We verwachten evenveel terug te krijgen als wat we geven.
-We verwachten alle liefde en steun van onze ouders.
-We vliegen en springen om anderen te helpen en te plezieren, maar krijgen niet de verwachte steun of hulp terug als wij die nodig hebben.
-We verwachten de goedkeuring van anderen. 

Maar .... vaak worden deze verwachtingen niet ingevuld!!! Ze krijgt vaak het deksel op de neus.
Je loopt tegen muren aan. Je bent ontgoocheld omdat de ander niet blij kan zijn voor jou. 

Al die verwachtingen die niet ingevuld worden maken ons doodongelukkig!!!! Ze kelderen je zelfvertrouwen en wordt er zo onzeker van. Je gaat zo twijfelen aan jezelf. Wat heb je misdaan? 

Hoe ik denk en leef nu?
Zoek het geluk in jezelf!!
Wees tevreden met wie je bent en wat je doet. 
Je bent goed genoeg zoals je bent.
Je bent wie je bent, en wie daar niet mee om kan .... vertrek!!
Ik verdien het en ben het waard om gelukkig te zijn.
Geloof in jezelf.
Ik heb geen goedkeuring nodig van iemand anders.
Wat een ander van mij denkt is niet mijn zaken.

Dat andersom denken gaat niet van vandaag op morgen. Dat vergt tijd en oefening. 
Ik heb heel veel gelezen (boeken, artikels, blogs, ...) over alles wat te maken heeft met zelfvertrouwen, eigenwaarde, ....