Zoals jullie waarschijnlijk al meer dan eens gehoord zullen hebben, zit er tegenwoordig in heel veel producten suiker toegevoegd. Ook in producten waar je ze niet direct in zou verwachten. (vleeswaren, bewerkte voeding, kant en klaar maaltijden, yoghurt, (ontbijt)granen, brood, alle soorten mayonaises, ...)
We hebben het zelf niet meer in de hand. Voor wie suiker wil vermijden is het een hele klus om het te vermijden en alternatieven te zoeken.

Suiker werkt heel verslavend, het maakt je dik, het doet je sneller ouder worden en suiker is een voedingsbron voor kankercellen.
Hoe meer suikers te gaat nuttigen, hoe meer je lijf er ook gaat naar hunkeren.
Nu is er uit onderzoeken gebleken dat het inademen van PEPERMUNT invloed heeft op dat deel van de hersenen die aangeeft wanneer je verzadigd bent. 

Je kan pepermuntolie gebruiken door er aan te ruiken, maar ook door pepermuntolie (aangelengd met kokosolie, amandelolie, ...) aan te brengen op polsen, voetzolen, de plooien van je arm (omdat daar de bloedvaten dicht tegen het huidoppervlak liggen), een voetbadje met pepermuntolie, het te verdampen in huis, ...
Je kan ook thee maken van verse muntblaadjes, of je kan ook gewoon kauwen op pepermuntblaadjes.

Pepermunt heeft trouwens heel wat gezondheidsvoordelen:

- het helpt de spijsvertering, bij indigestie en opgeblazen gevoel, het kalmeert de maag, 
- goed bij darmproblemen, gaat krampen tegen, helpt bij darmgassen
- maar ook bij pijnlijke maandstonden
- het geeft je een frisse adem
- goed bij verstopte neus en sinusproblemen
- het zou ook hoofdpijn verminderen

 !!!! Geen pepermunt gebruiken bij zwangerschap!!!