15 Tips tegen de hitte
Kan jij ook niet zo goed tegen die hoge temperaturen?
Hoe kan je het hoofd en je huis koel houden?
Ik heb een paar tips op een rijtje gezet.
Wat doe jij om de warme dagen door te komen?
* Hou alle ramen en deuren dicht
Klinkt logisch!! Een tips die iedereen wel zal weten.
Probeer zo mogelijk ook van buitenaf de zon te weren. Met je gordijnen van binnen uit te sluiten zal het wel iets schelen, maar rolluiken van buitenaf zijn beter.
Heb je geen rolluiken of screens? Dan kan je ook de moeite nemen om bv je ramen af te sluiten met bv een stuk plastiek, een deken of een plank voor het raam te timmeren.
Misschien niet zo mooi, maar wel een goedkope oplossing.
Vanaf het buiten frisser is dan binnen, kan je alles openen.
* Voldoende drinken
Is ook iets wat we allemaal weten.
Vaak zullen we grijpen naar een glas (ijs)koud water. En dat kan in eerste instantie deugd doen, maar dat heeft een averechts effect. Je lichaam koelt af en zal er alles aan doen om je lichaamstemperatuur naar omhoog te krijgen.
Best drink je water op kamertemperatuur. Voeg er fruit, komkommer, citroen, limoen, salie, munt, .... aan toe voor een smaakje.
Of drink warme of lauwe kruidenthee. Lekker gezond.
Comment with a minimum of 10 words.