Een 7 minute work-out app is een heel handige, GRATIS app die je helpt om in een paar minuten tijd oefeningen te doen. (Je vindt er wel meerdere in de app store)
De app toont eerst hoe je de oefening moet doen, je ziet de tijd lopen, ...
Heel leuk!! Het zet aan om te bewegen zonder dat je een duur fitness abonnement moet kopen.
Ideaal om elke dag, in een paar minuten tijd heel wat spieren te trainen en kcal te verbranden.
Snel installeren die app dus !!!!
SUCCES!
