De 7 minute workout app is super handig om dagelijks 7 minuten in beweging te zijn!

Squats, wallsit, puch up’s, crunches, step up’s, ....
Bewegen hoeft niet duur te zijn!!

Zo verbrand je 200 kcal in minder dan een uur

Dit doet een half uur #wandelen met je lichaam

Hoe de 'grote schoonmaak' eigenlijk een 'FULL-BODY-WORKOUT'!

Loading full article...