Chocolade eten voor een betere gezondheid en gewicht + Recepten
Chocolade eten om je gezondheid en lichaamsgewicht te verbeteren is perfect mogelijk. Als je voor de juiste soort chocolade kiest en je er niet teveel van eet. De ene soort chocolade is immers de andere niet.
Melk- en witte chocolade zijn alvast uitgesloten. Beiden horen niet thuis in een gezond eetpatroon. Zij zijn rijk aan ongezonde verzadigde vetten en zijn daardoor een belangrijke oorzaak van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen.
Pure zware chocolade bezit zovele gezonde voedingsstoffen dat het een van de meest gezonde superfoods is. Hoe zwarter de chocolade hoe gezonder hij is. Dat heeft zwarte chocolade te danken aan de grote hoeveelheid rauwe cacao dat erin aanwezig is.
Wat betekent pure chocolade voor je gezondheid en lichaamsgewicht?
Dat vind ik een beetje weinig!
Het lekkerste is (ik weet niet of dat wel gezond is) pure chocolade met noten, mmmmmm