×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Stiltewandeling

Stiltewandeling


In een van mijn eerder blogs heb ik een aantal tips gegeven waarom wandelen zo gezond is. Vandaag wil ik hebben over stilte wandelingen en waarom je dit zo lekker is om dit te doen. Het brengt nog meer in contact met je lichaam en je leert loslaten hierdoor geeft het je rust in je hoofd, het werkt helend en stimuleert je creativiteit dit helpt je tot oplossingen te komen.

We herkennen het wel, druk, druk met van alles en nog wat, omdat we van alles moeten, gezin, werk hobby etc. nemen zelden de tijd om echt stil te zijn. Door bewust iedere stap te zetten, kom je in contact met je lichaam, maar zeker ook met de omgeving waar je in loopt, geuren, beelden en  geluiden om je heen, hierdoor creëer je  er rust in je hoofd. De stilte brengt je in contact met je ware zelf en van daaruit kun je luisteren naar de antwoorden van je hart en voel je wat jij nodig hebt.

We beginnen de stilte wandeling altijd met ademhalings oefeningen gecombineerd met een aantal meditatie oefeningen om helemaal in contact te komen met ons lichaam.  Na afloop is er onder het genot ven een heerlijk kopje thee een mogelijkheid tot delen van ervaringen. 

Steeds meer mensen ervaren hoe helend wandelen kan zijn. 






pooky
Het is heerlijk om na een drukke dag even in stilte te wandelen.
10-04-2017 09:44
10-04-2017 09:44
_PetitCorbeau_
Stilte doet echt goed na een drukke dag
09-04-2017 20:02
09-04-2017 20:02
Bodycoach
Kan zo goed doen de stilte !!!
09-04-2017 18:46
09-04-2017 18:46
notifications_noneadd
17-10-2018 09:24
1 volger , 1 antwoord
notifications_noneadd
08-10-2018 17:13
0 volgers , 0 antwoorden