Het verbaast me echt hoe weinig conditie ik kwijt ben na al die tijd stil te staan en al die extra kilo's.. heel even rende ik zelfs sneller dan het licht toen ik ineens oog in oog stond met een bizon 😂😂😂😂 had niet verwacht na het vee-rooster ook echt vee te zien 😂😂😂😂 ben weer trots op mezelf💪

5km schema

Training 2

6x 1 minuut hardlopen met 1 minuut rust tussendoor

Interval 1: 6:40/km

Loading full article...