5km schema training 3


Waarom moet ik altijd naar de wc tijdens het rennen... zelfs als ik ervoor al geweest ben 😂😂😂 het ging weer lekker!! 

5km schema

Training 3

2x 400 meter met 400m rust tussendoor

Interval 1: 7:95km/uur

Interval 2: 8:04km/uur

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪