Waarom moet ik altijd naar de wc tijdens het rennen... zelfs als ik ervoor al geweest ben ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ het ging weer lekker!!ย 

5km schema

Training 3

2x 400 meter met 400m rust tussendoor

Interval 1: 7:95km/uur

Loading full article...