De darm-hersenas (gut-brain) connectie — wat je moet weten (en wat je kunt doen)

Je hebt vast wel eens “ik heb vlinders in mijn buik” gezegd — dat is geen metafoor alleen: je darmen en je hersenen praten voortdurend met elkaar. Dit netwerk van communicatie noemen onderzoekers de gut-brain axis. Hieronder leg ik in gewone taal én met wetenschappelijke scherpte uit hoe die verbinding werkt (met speciale aandacht voor de nervus vagus), wat serotonine hiermee te maken heeft, wat we bedoelen met darmflora, en wat je praktisch kunt doen als je darmflora uit balans is.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email