Plantaardig voedsel is onze belangrijkste bron van antioxidanten. 
Dankzij hun actieve bestanddelen laten ze ons lichaam vechten tegen vrije radicalen en beschermen zo de cellen tegen veroudering. 

Hier zijn de 10 rijkste antioxidant voedingsmiddelen!

  • Groene thee
    Groene theebladeren zijn een uitstekende bron van antioxidanten.
    Rijk aan polyfenolen, helpen  ze bij het elimineren van vrije radicalen.
    Vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor de veroudering van onze cellen.

Sommige theesoorten bevatten 10 keer meer                      polyfenolen dan fruit of groenten. 
Om volledig te kunnen profiteren van de                                 antioxiderende eigenschappen, wordt er                                 aanbevolen om de thee tussen de 8 en de 10                         minuten te laten trekken.

80% van de antioxidanten wordt vrijgegeven                         tijdens de eerste 5 minuten dat de thee aan het                   trekken is.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

ine.mulier
Ik deel dit ook
Reply
Mirelle - Crea met Kids
Interessant overzicht is dit, ga het delen! ;)
Reply