De 3 pijlers van de Win Hof methode.

Néstor David

· 08 Apr 2021

De 3 pijlers van de Win Hof methode.

Door de tijd heen zijn vele enkelvoudige en vakkundige personages ons verrast met hun kwaliteiten, in dit geval de atleet oorspronkelijk uit Nederland, beroemd om het tolereren van ijzige temperaturen.

De mens is zeer gevoelig voor extreme temperaturen.

Vooral koud. En met de komst van de industriële revolutie, kachels en airconditioners, airconditioningsystemen, zelfs in auto's.

hebben we veel van ons vermogen om zich aan te passen aan het milieu verloren.

We zijn verveeld, ons lichaam hoeft niet langer alert te zijn, nooit honger of dorst, hoeft niet te vechten tegen de elementen.

En dat heeft ons zwak gemaakt en vatbaar voor chronische ziekten..

Ademhaling: Hoewel mensen continu ademen, zijn we niet in staat om het potentieel van een goede ademhaling te ontdekken.

Goede oxygenatie resulteert in meer energie, minder stress en verbeterde immuunrespons.

Concentratie: Deze tweede pijler van de Wim Hof-methode is eigenlijk de basis van de andere twee.

Ultieme ademhaling controle en koude blootstelling vereisen geduld en toewijding.

Met beide, zult u in staat zijn om uw lichaam en geest te controleren.

Cold Therapy: Juiste blootstelling aan koude leidt tot een aantal voordelen voor de gezondheid, waaronder vetverlies, toegenomen bruin vetweefsel, verminderde ontsteking, hormonale balans, verbeterde slaapkwaliteit en verhoogde endorfines, die onze stemming verbeteren.

Deze methode wordt verbeterd om het te gebruiken, op het gebied van sport.

#wimhofmethode

Comments (52)
Recommended
Milestones

De 3 pijlers van de Win Hof methode.

Send a Gift

🎉 Cheers

🌟 Spotlight Coming soon

🚀 Power up Coming soon

⚡ Boost Coming soon

🎫 Subscription Pass Coming soon

Cheer Néstor David

Choose Your Power-Up

Heart Magnet

Star Multiplier

Booster

View Magnet

Leveler

Go Turbo - Boost Your Post

Choose Your Boosting Goal

Set Your Budget & Target

Configure Website Visit Options

Call to Action Button

Placement Type

Choose Feature Mode

Set Delivery Time

Set Duration and End Date

Order Summary

Join Yoors Premium