De 6 Essentiële Nutriënten 👀

Valentina

· 12 Apr 2021

De 6 Essentiële Nutriënten 👀

Degenen die me kennen, weten dat ik een liefhebber ben van voeding, in feite is het ook een van de carrières waarin ik mezelf professioneel wil formaliseren.

In Venezuela is het vrij moeilijk om goede voeding te brengen vanwege de ernstige economische problemen die mijn land onderhoudt.

In 2014 was het toen voedingsgerelateerde gezondheidsproblemen frequenter werden, voedsel-, voedings- en gezondheidsindicatoren cijfers toonden die nooit eerder in Venezuela waren gezien, deze cijfers gaven uiting aan voedselonzekerheid en honger in de hele bevolking. Gevallen van ondervoeding en bloedarmoede groeien steeds meer, omdat het menselijk lichaam vitamines en mineralen nodig heeft voor een goede werking.

Waarom is voeding belangrijk...?

Met voeding is dat de nodige energie wordt verkregen voor het lichaam om vitale functies te ontwikkelen, zoals groeien, vormen, vernieuwen en voor alle organen van het lichaam om te functioneren, omdat ons lichaam wordt gevormd door cellen die de energie van voeding nodig hebben om zijn werk te doen.

Over het algemeen heeft ons lichaam 3 tot 5 voedingsmiddelen per dag nodig die macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) en micronutriënten (vitaminen en mineralen). ➡ Zonder voeding is er geen energie en zonder energie werkt niets ⬅

• Hieronder zal ik u laten zien in de foto een aantal van de essentiële voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft voor een goede werking ⬇⬇. #voeding