Na elkaar landen mijn voeten op de aarde onder mij. Wanneer ik de deur achter mij dichttrek, mijn muziek aanzet en mijn benen laat bewegen, probeer ik mijn hoofd leeg te krijgen.  Na enkele kilometers kom ik in een tred en voel ik mij ondanks de inspanning lichtelijk ontspannen. Hardlopen. Iets wat heel veel mensen doen, en ook heel veel mensen niet begrijpen. Dit jaar verlegde ik mijn hardloopgrens en besloot een marathon te gaan rennen. 42,195 kilometers. En ik leerde een belangrijke les.

Om eerlijk te zijn stond ik niet eens echt stil bij de afstand. Hoe ver het eigenlijk is, ruim 42 kilometer hardlopen. Nee, ik had nog geen marathon gelopen. Dus ja, dat stond natuurlijk op mijn bucketlist, want over het algemeen denk ik dat ik alles kan. Tijdens het verslaan van een aantal demonen uit mijn verleden, die inspanning stond sowieso al gelijk aan een marathon (misschien wel meer), leerde ik dat ik vooral aan het hardlopen was als ik me niet zo gelukkig voelde. 

 Het moest altijd hard gaan, ik had de deur nog niet achter me dichtgetrokken of ik rende al op topsnelheid de straat uit. Ik wilde iedere training sneller rennen. Hield me ook niet aan wat nou gezond zou zijn qua trainingen, als ik wilde rennen dan wilde ik rennen. En hard ook! Dat ik hardlopen niet op een gezonde manier gebruikte om met gevoelens te dealen, daar wilde ik natuurlijk niet aan. Zelf was ik er namelijk ook van overtuigd dat ik het puur en alleen deed om me weer goed te voelen.  Maar wie op deze manier traint, raakt makkelijk geblesseerd en kan natuurlijk nooit een marathon lopen. Want een lange duurloop zit er niet in als je met moeite je snelheid onder de 12 km/u krijgt. 

Blessure

Dus, net nadat ik mij had aangemeld voor de Marathon van Amsterdam, raakte ik geblesseerd en niet zo'n klein beetje ook. Daar stond ik dan, met al mijn motivatie. Eigenlijk in topvorm, maar ja, te hard getraind. De spier die door mijn heup en bil loopt had het zwaar te verduren gehad, te zwaar. Dus mijn marathontraining begon met zes weken rust. 


Loading full article...