Toen ik eenentwintig was, woonde en werkte ik in Brussel. Na het afronden van mijn middelbare school middels een staatsexamen werd ik au-pair en studeerde Frans over de grens. Daar rookte ik mijn eerste #sigaret - Marlboro Light - het begin van het einde.

Nu ik negenenveertig ben, woon en werk ik in Den Haag. In de horeca is het eerder regel dan uitzondering dat je rookt. Vorige week heb ik een einde gemaakt aan het begin. De prijs van een pakje peuken (destijds Fl. 3,80 - inmiddels €11,50) mijn gezondheid in het algemeen en fitheid in het bijzonder hoofdredenen.

Voor de broodnodige steun en support heb ik de app #Quiddy in gebruik genomen. Toch ruim een geeltje bespaard in de afgelopen vijf dagen, dat stimuleert. Van tijd tot tijd bemachtig je badges; Een 'Challenge Accepted' om je te herinneren aan het feit dat je #rookvrij door het leven gaat bijvoorbeeld.

Daarnaast 'Tasty' omdat na een paar dagen je reuk- en smaakvermogen weer functioneert, 'Scuba' omdat je meer zuurstof in je bloed hebt en 'Exhale' wat duidt op een schonere en toegenomen longinhoud. Dit valt absoluut samen met presteren. Door te stoppen, kun je gewoonweg langer doorgaan...

Loading full article...