Ik las net een interessant artikel over hardlopen. 

Waarom de eerste 12 minuten het zwaarst zijn en het daarna minder word. 

Lees hier onder: 

http://holistik.nl/hardlopen-endorfine/

( het lukt me niet om de link goed in te voegen, dus je moet de link even kopieëren en plakken in je Browser ) excuus voor het ongemak 😉

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

MarijkeToscana
Interessant. Ik loop alleen gewoon, wandelen zeg maar. Daar krijg je ook endorfine van.
Reply
Candy
Klopt volledig!
Ik heb het heel moeilijk in het begin, maar eens ik erover ben dan kan ik soms heel makkelijk doorgaan.
Wat voor mij wel helpt is om eerst ruime tijd te stappen, goed doorstappen.
Reply
frieke
ik deed dat vroeger wel eens maar door een achillespees blessure moeten stoppen
Reply
charmedgirl
Ik ging vroeger lopen en om die Runners high te verkrijgen moet je inderdaad doorzetten. Nu door gezondheidsproblemen moet ik het lopen op halt zetten maar ik mis het wel.
Loop jij ?
Reply
Maria(M)
Ja met doorzetten word het steeds makkelijker.. kan me voorstellen dat je het mist, het is wel lekker he :-) Ik loop niet meer zoveel als eerder, eerder ging ik meerdere keren per week naar buiten om te hardlopen op mooie plekken. Maar nu loop ik hard in de boksles :-) en heel soms ren ik een stuk met de hond.
Reply
Candy
Ik zou het kunnen gebruiken, maar of de goesting er gaat zijn ....?
Ja, en als ik geen goesting heb....dan heb ik geen goesting!
Reply
Maria(M)
Even opgezocht wat goesting betekend :-p hahaa als er geen wil is, is er geen weg nee :-) hahaa
Reply