Healthy Hotspot

· 26 Oct 2021

Follow Following

De voordelen van Black Garlic

Ben je op zoek naar de voordelen van zwarte knoflook om je gezondheid te verbeteren? Knoflook is een van de meest gunstige ingrediënten in de keuken. Het is een natuurlijk, pijnstillend kruid dat op verschillende manieren kan worden gebruikt om u te helpen verschillende ziekten en aandoeningen te behandelen. Er zijn verschillende manieren waarop u de voordelen van zwarte knoflook , direct van het koken in een thee of als krachtig ingrediënt gebruiken in een heerlijk recept. Voordat je deze superfood in je recepten gebruikt, is het echter altijd beter om te weten wat het doet en waarom het nuttig is.

Voordat we de voordelen verder bespreken, laten we eerst weten wat Knoflook is. Nou, knoflook is een bolplant met een lange, flexibele stengel. De naam komt van knoflook, wat in het Italiaans kruidnagel betekent. Hoewel sommige onderzoeken beweren dat Knoflook al sinds de oudheid bestaat, gaat de echte geschiedenis pas terug tot de 7e eeuw na Christus, toen het werd gebruikt als behandeling voor slangenbeten.

Hoewel knoflook tal van gezondheidsvoordelen heeft, zijn misschien wel de belangrijkste kwaliteit de antibacteriële eigenschappen. Deze kwaliteit maakt Knoflook zo effectief in het bestrijden van infecties en het behoud van de gezondheid van je lichaam intern. Omdat knoflook een hoog zwavelgehalte heeft, is het vooral effectief bij het bestrijden van verschillende bacteriën, waaronder de bacteriën die acne veroorzaken.

Studies tonen aan dat knoflook tot 90 procent van alle stammen van Streptococcus-bacteriën kan doden (de oorzaak van keelpijn). Dit wordt mogelijk gemaakt door het vermogen om het lichaam te beschermen tegen het binnendringen van deze bacteriën. Knoflook kan ook de groei van de bacteriën die keelpijn veroorzaken stoppen. Deze twee voordelen maken Knoflook bijzonder krachtig, vooral wanneer het in capsulevorm wordt ingenomen. Het nadeel is echter dat knoflook bitter is en capsules drie keer per dag moeten worden ingenomen voor maximale effecten.

Een van de meest interessante toepassingen voor knoflook heeft betrekking op de krachtige antioxiderende eigenschappen. Door de antioxiderende status van het lichaam te verhogen, helpt Knoflook schade door vrije radicalen te bestrijden. Vrije radicalen zijn zeer reactieve chemische moleculen die zich hechten aan cellulaire structuren en beschadigen. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen en voorkomen de vorming ervan. Knoflook, samen met andere natuurlijke antioxidanten, helpt het risico op hartaandoeningen en kanker te verminderen en verbetert de algehele gezondheid van uw bloedsomloop.

Naast de grote voedingsvoordelen heeft knoflook nog een ander voordeel waarvan maar weinig mensen zich bewust zijn: het kan erg pijnlijk zijn! Het is geen mythe; Knoflook heeft een zenuwstimulerende verbinding genaamd allicine. Allicine activeert de hersenreceptoren die uw lichaam vertellen dat u een allergische reactie ervaart, waardoor in de meeste gevallen een extreme hoeveelheid pijn ontstaat.

Als u echter regelmatig verse knoflook gebruikt, zult u geen van de hierboven beschreven gezondheidsvoordelen ervaren. Knoflook moet in ruwe vorm worden bewaard of bewaard om al zijn gezondheidsvoordelen te behouden. Om knoflook te bewaren, wikkel je het in papier en zet het in de koelkast. Als je het niet erg vindt om wat extra tijd en geld uit te geven, kun je online verse knoflookkruidverpakkingen kopen en in de vriezer bewaren.

Samenvattend staat Garlic bekend om zijn veel voordelen voor de gezondheid . Het vermogen om de bloeddruk te verlagen is slechts een van de vele. Als u erover nadenkt om het aan uw dagelijkse routine toe te voegen, neem dan contact op met uw arts om te zien of het geschikt is voor u. Vergeet echter niet om altijd het etiket te lezen en ervoor te zorgen dat je voldoende knoflook krijgt om aan je behoeften te voldoen. Bij regelmatig gebruik kan Garlic uw bloedsomloop beter laten werken en leiden tot een lager risico op hartaandoeningen en kanker.