De wetenschappelijke voordelen van muziek.
Wist je dat luisteren naar muziek goed is voor je gezondheid? Draai de deuntjes en blaas die beats op, want de resultaten over muziek zijn goed voor je. We kennen de helende kracht van muziek. Slechte breuk? "We are never getting back together" door Taylor Swift. Kracht nodig bij een zware tijd in je leven, luister naar Eminem's "Lose Yourself". Muziek kan de ontroostbare kalmeren, lopers motiveren en de meest epische dansfeesten op gang brengen, maar het heeft ook enkele serieuze wetenschappelijke voordelen voor onze gezondheid en algeheel welzijn.
1. Muziek verbetert het geheugen
Patiënten met geheugenverlies kunnen vaak nummers en specifieke songtekst onthouden. Artsen zullen vaak gebruik maken van muziek en tekstherinnering om mensen te helpen verloren herinneringen op te halen. Bepaalde muziek kan bijzonder unieke herinneringen activeren, muziek uit een specifieke periode zal herinneringen uit die periode oproepen. Wil je iets uit het verleden onthouden? Luister naar nummers waar je in die tijd naar hebt geluisterd! Muziek en het effect ervan op het geheugen is een verhit debat geweest in de wetenschappelijke wereld, maar onderzoekers hebben nu bewijs dat de verwerking van muziek en taal, met name het onthouden van informatie, afhankelijk is van enkele van dezelfde hersensystemen. Onderzoekers hebben ook bewijs gevonden dat de muziek suggereert die we hoorden omdat tieners een grotere emotionele binding hebben met onze hersenen dan alles waar we naar luisteren als volwassenen. Dit idee van muzikale nostalgie is voor iedereen een leuke oefening, maar is het meest effectief voor mensen die lijden aan geheugenverlies, inclusief mensen met dementie of Alzheimer. Ook is aangetoond dat muziek en muzikale training het ouder wordende brein beschermen en het gezond houden. Onderzoekers van het University of Kansas Medical Center voerden een experiment uit waarbij ze 70 gezonde volwassenen in de leeftijd van 60 tot 83 verdeelden in drie groepen op basis van hun muzikale ervaring: geen muzikale training, een tot negen jaar muzieklessen en minstens 10 jaar muziek studie.De deelnemers, die vergelijkbare fitness- en opleidingsniveaus hadden en vrij waren van de ziekte van Alzheimer, kregen verschillende cognitieve tests:
Comment with a minimum of 10 words.
Ik kan namelijk níks op lange termijn onthouden van wat ik lees, maar van wat ik hoor... Hele musicals, songteksten, whatsoever, dat onthoud ik weer wel...