Langzaam maar zeker werpt het plantaardige dieet zoals gepland aardig haar vruchten af. Reeds een kleine maand zonder vlees, vis en zuivel zuivert de ziel en darmen erbij. Rust, regelmaat en reinheid hoog in het vaandel dus is een #detox van tijd tot tijd geen overbodige luxe. Eerder al maakte ik melding van een appeldag, ditmaal kies ik voor een gevecht met vocht en louter dat. Bruisend water, bietensap en thee. De laatste drink ik al op gezette tijden in het kader van een ochtend- en avondroutine, water weer in overvloed en bietensap als bijzondere bijkomstigheid, niet alleen vanwege de verschrikkend verrassende vraagprijs maar zeker ook met het oog op de ogenschijnlijk opzienbarende optimalisering onderweg, zowel in tempo als uithouding. Lekker is echter anders, maar dit terzijde. Het feit dat mijn urine scharlaken schittert bij het sassen scheelt een slok op een borrel en maakt - eerlijk is eerlijk - alles meer dan goed.

Ontgiften dus. De suikers doen smelten, vetten verbranden en restjes reduceren. Helderheid van geest en darmen om daags erna een frisse start te genieten. Liefst kies ik hiervoor een dag waarop ik vrij ben van werkzaamheden buitenshuis, want het schoonspoelen kost aardig wat tijd om actief te doen, met daarnaast de pieken in plaspauzes die de productiviteit niet positief beïnvloeden. Ook veroorzaakt het een duidelijke dip in energie gaandeweg de dag en dat is niet of nauwelijks te combineren met welke functieomschrijving van ook...

Op dagen dat ik detox, mediteer ik meer dan eens. Ontspan met behulp van wat yoga - al dan niet met muziek - en wandel de weerbarstigheid lekker losjes. Niet te ver van huis vanwege de onontkoombare aandrang vanwege veelvuldig vocht, maar wel net ver genoeg voor een frisse neus.

Daarnaast een goed boek - al dan niet digitaal - wat lichte taken binnenshuis eventueel, een aangename afleiding op afstand in de vorma van een film of documentaire en de broodnodige dutjes. Dit combineer ik dan met wat achterstallig onderhoud aan lijf en leden, zoals bijvoorbeeld een gezichtsmasker, wat nagels knippen en/of eelt verwijderen en/of een voetenbad. Kortom, om het leed van ledigheid wat te verlichten, vervul ik me met veelvuldige verwennerij.

Hoe ik de dag ook indeel, tegen de avond heb ik er letterlijk en figuurlijk schoon genoeg van. Morgen een nieuwe ronde, met nieuwe kansen. 24 uur de tijd gehad om me voor te bereiden dus waarschijnlijk een vliegende start. Begin sowiewo met een schone lei;

Loading full article...