Thee en kruidenthee heeft  een opmerkelijk vermogen om ons gevoel te beïnvloeden.
Of het nu een theebuiltje is op een trage ochtend, of een slaapbevorderende thee  's avonds na een drukke werkdag.Het genot van deze hete dranken helpt je om de juiste gemoedstoestand te krijgen.
Er bestaan verschillende soorten thee, als ook kruidenthee, ze omvatten witte, groene, Oolong, zwarte, mate, guarana en pu-erh.

Hier volgen enkele soorten thee die helpen bij het vinden van de juiste stemming.

1.  Thee om je gemotiveerd te houden,om te bewegen

Rijk aan theecatechins en antioxidanten, is  matcha een goede keuze om in de stemming te geraken om te bewegen.
Niet alleen zal je je  sterker en energieker voelen, maar sommige studies suggereren ook dat  matcha helpt bij het verbeteren van  uithoudingsvermogen.
Het drinken van matcha ( of om het even welke groene thee) voor het bewegen verhoogt het metabolisme en vet mobilisatie.

Opgelet: matcha bevat cafeïne, maar toch laat matcha het lichaam niet pieken zoals gewone cafeïne wel doet.

Loading full article...