Deze calorierijke voeding eet je best zo weinig mogelijk
Je gezondheid verbeteren, meer vet verbranden en je gezond streefgewicht bereiken én behouden doe je alleen in een gezond eetpatroon.
Dat bestaat uit natuurvoeding met veel gezonde voedingsstoffen en juist voldoende calorieën. In een gezond, evenwichtig en gevarieerd eetpatroon eet je uiteraard niet teveel, maar zeker ook niet te weining.
Calorieën zijn immers een belangrijke bron van onmisbare energie. Verse groenten en fruit, onbewerkte noten, zaden en pitten barsten van alle mogelijke gezonde voedingsstoffen en weinig calorieën. Gemiddeld zo'n 70. Daartegenover staat calorierijke voeding, een belangrijke oorzaak van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen.
Welke voeding bevat de meeste calorieën en eet je best zo weinig mogelijk?
Loading full article...
Copied the link. Now go ahead and share it.
