Deze koolhydraatarme ontbijtrecepten bezorgen je meer energie
Een gezond koolhydraatarm ontbijt levert je veel voordelen op. Het zorgt voor meer energie, doet je meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en gemakkelijker afvallen. Koolhydraatarme ontbijten zijn een uitstekende start van je dag. Ze verminderen je trek in zoete en ongezonde tussendoortjes en verbeteren zo je algemene gezondheid.
Koolhydraatarm is niet hetzelfde dan koolhydraatvrij
Velen die iets aan hun buikje en hun overgewicht willen doen, eten nochtans zo weinig mogelijk koolhydraten. Dat is meestal zo met crash diëten. Die bestaan haast uitsluitend uit eiwitten en weinig of geen juiste koolhydraten en gezonde onverzadigde vetten en vetzuren zoals omega 3.
Zo'n eenzijdige ongezonde crash diëten hou je nooit lang vol, en eens ermee gestopt vliegen de kilo's er sneller aan dan je ze met het crash dieet verloor.
Snelle en trage koolhydraten
Top recepten