Deze ondergewaardeerde groente reinigt darmen en lever en verbetert het zicht


De zorg om het lichaam gezond te houden is niet altijd een eenvoudige taak.

Naarmate de tijd en de jaren voorbij gaan,  begint ons lichaam en orgaanfuncties te verslechteren.

Dit kan leiden tot problemen zoals verlies van het gezichtsvermogen of dikke darm obstructie.

Soms kan ook overtollig vet zich ophopen in de lever en vele andere kwesties die absoluut je algemene gezondheid negatief beïnvloeden.

Hier volgt een natuurlijk actief voedingsmiddel dat kan helpen:

De rode biet

De rode biet is een Europese roodachtige groente die  voornamelijk gebruikt wordt rauw of in salades.
Weinig mensen houden van de smaak van rode biet, maar nochtans bieden ze heel wat gezondheidsvoordelen.
Ze kunnen bijvoorbeeld helpen bij het verminderen van vet in de lever, ze kunnen blokkades in de dikke darm voorkomen en ze kunnen helpen om je zicht terug te winnen.

Dat is nog niet alles!
Rode biet helpt de doorbloeding te verbeteren en het cardiovasculair systeem, terwijl rode biet voldoende energie biedt aan het lichaam om de dag door te brengen.
Deze groente bevat  betaïne en tryptofaan.
Dit zijn ongewone verbindingen die het zenuwstelsel kunnen kalmeren en de stress bestrijden.
De anti-ontstekingseigenschappen van rode biet en hun hoog gehalte aan antioxidanten, kunnen vechten tegen vrije radicalen in je lichaam en je algemene gezondheid  verbeteren.

Hier volgt een recept om een bietensalade te maken die je in principe iedere dag zou kunnen eten.

Ingrediënten:

  • 2-3  rode bieten
  • 2 uien
  • Extra virgin olijfolie
  • Azijn
  • Zout naar smaak

Bereidingswijze:
Schil de bieten en kook ze in water met een snufje zout,  snijd ze dan in kleine plakjes en leg ze in een kom.

Hak vervolgens de ui en meng ze met de rode biet.
Voeg daarna wat olijfolie en azijn toe en breng op smaak met een beetje zout.

Laat een uur trekken en besprenkel opnieuw met olijfolie en azijn, en voeg een grote tas verse kruiden toe zoals peterselie en bieslook.

Nadien kun je deze heerlijke salade serveren.

Deze ongelooflijke salade is goed om je dikke darm en lever schoon maken en ook je zicht verbeteren. 

Het zal ook je algehele  gezondheid helpen verbeteren, daarom kun je deze salade veel op tafel brengen.

Maar natuurlijk eet niet iedereen elke dag graag hetzelfde, meng ze ook in je gewone salade, gebruik ze ook eens in een ovenschotel met zoete aardappelen en zalm in laagjes, en wat olijfolie en verse kruiden.

Drink ook eens bietensap. 

Ook op een boterham met platte kaas en uitjes en bieslook is het heerlijk.

De rode biet is zeer veelzijdig in gebruik.

bron: nutritionfoodrecipes.com

Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.
Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World

Comment and receive 25 YP 25
What struck me this week 23 on the Internet
How healthy is honey actually? There is a lot of discussion about the health benefits of honey.. One says it's a healthy sweetener with an antibacterial effect and is packed with antioxidants.. The other says honey has just the same kind of properties as sugar and all those claims have not been proven.. It's high time to dive in. How healthy is honey actually? Artvee: Art in the Public Domain. On this website you can learn to discover classical art, through images that (luckily but!) belong to the public domain nowadays. You can even download the artwork![Language: eng] Artvee -   These are the most groundbreaking music innovations of the past 75 years.. From the Telecaster and classic synths to Ableton Live, from the classic electric guitar that became a rock 'n roll icon, to the plug-ins that dominate the EDM world (Electronic Dance Music). These are the most groundbreaking music innovations of the past 75 years. - Color Dragon: painting with numbers. A nice tip, especially for those who want to keep kids busy: here you can upload an image, select some options, and then you get a PDF that shows the colors with numbers so you or the little ones can get started![Language: ENG] Color-Dragon - “The liberation of the earth, the liberation of women, the liberation of all humanity is the next step of freedom we have to work for, and it is the next step of peace that we need to create.” Dr. Vandana Shiva is a philosopher, feminist, author and activist. She created Navdanya and the Navdanya movement to defend Seed and Food Sovereignty and small farmers around the world.. Navdanya promotes a new agricultural and economic paradigm, a culture of food for health, where ecological responsibility and economic justice replace the current greed, consumerism and competition that have become dominant in society. Navdanya's mission is to strengthen the communities belonging to every religion, cast, gender, groups, landless, small and marginal peasants, underprivileged women and children or other needy persons to ensure they have enough to eat, live in a healthy environment and be able to take independent and effective action to become self-reliant through sustainable use of natural resources and to have honesty and justice in all relationships. Vandana Shiva How do we create life in the lab? Imagine life comes in a petri dish in the lab. That sounds pretty scary, right?? Still, this is exactly what Dr.. Alexander Mason (Eindhoven University of Technology) tries to get done. In this lecture, he explains not only how he does it, but also why you don't have to worry about it.. guilt. She feels guilty.. Often, and about everything. About her mother, an awkward remark, or the state of the world. In her new book, philosopher Jannah Loontjens explores the guilt that controls her life.. She talks about it using music to Johan Fretz.. Listen the Brainwash Podcast (44 min).) Walking to the Future #2 : the country walk | DIY walk | Lettele (near Deventer) The country takes care of our food but who cares for the country? From now on you can walk the country walk at Lettele with the Waag walking package.. You'll walk along the lands of Land of Us, a citizens' initiative that buys land and leases to farmers who restore biodiversity and landscape. Think: how do we want to take care of our country in the future? The walk is corona-proof and can be done when it suits you. Watch this herd of elephants raging lions.. The best defense is a good attack.. This matriarch needs to teach the new generation to deal with a specialized elephant hunting lion group.. Images from the program “Africa's Deadliest”. Newsletter waag - Talking to Wouter Koolmees and his top official Loes Mulder. -  
ZKV Very Short Stories - A. L. Snijders
AL.. Snijders, pseudonym of Peter Cornelis Müller, was a Dutch writer. He was the creator of a new literary genre called the 'very short story' (ACCF).. AL.. Snijders died on June 7, 2021 at home in 2021 at the age of 83.