Intermittent fasting. Een hype? Een goed dieet?...uhh...Hoera?
Intermittent fasting. Weer een dieet?
Veel nieuwe (of oude herontdekte) diëten lijken zich te ontwikkelen tot een hype. Ze zijn even razendpopulair, hebben hier en daar succes en verdwijnen dan weer om plaats te maken voor een nieuwe hype. Vaak wordt de naam van een Nederlandse of Amerikaanse bekendheid aan een dieet gekoppeld om de afvalmethode nog geloofwaardiger te maken. Om de werking op lange termijn en een weloverwogen gedachtegang erachter te suggereren, wordt een dieet ook wel 'lifestyle' genoemd. Ik denk dat je het ook gewoon 'levensstijl' mag noemen. Hoe dan ook, mensen willen gewicht verliezen als ze eraan beginnen. De Hype van dit moment heet: intermittent fasting.
Wat betekent intermittent fasting?
Fasting betekent vasten, dus: niet eten.
