Ons lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid natrium nodig om te overleven.
Een van de meest voorkomende manieren om natrium op te nemen is via zout.

Ongeveer 40% van keukenzout bestaat uit  natrium.

Zout is meer dan een smaakversterker.
Gezonde niveaus van zout in ons lichaam helpen om onze bloeddruk onder controle te houden.
Zout zorgt er ook voor dat onze spieren en zenuwen functioneren.

Iedere persoon reageert anders op zout.
Maar over het algemeen zijn artsen het er over eens dat wanneer je een hoge bloeddruk onder controle wil krijgen, dat je dan je zoutinname moet beperken.

Dit niet doen kan heel ongezond zijn.

Loading full article...

Ik gebruik al sinds mijn kinderjaren weinig of geen zout, omdat mijn oma zout moest mijden omwille van haar hartziekt.  Mijn man daarentegen...
goed om te weten