Dit moet je kijken om rustig te worden
ASMR, of Autonomous Sensory Meridian Response, kan verschillende effecten hebben op mensen. Veel mensen ervaren een gevoel van ontspanning en kalmte wanneer ze naar ASMR-video's of -geluiden luisteren. Dit kan helpen bij het verminderen van stress en angst, en het kan je helpen om beter te slapen.
De triggers voor ASMR kunnen variëren van zachte stemmen en fluisteren tot het geluid van tikken of het maken van bepaalde bewegingen. Het effect verschilt echter per persoon; niet iedereen ervaart ASMR op dezelfde manier. Voor sommigen kan het een aangename sensatie zijn, terwijl anderen er misschien niet veel van voelen.
Ik vind ASMR zelf enorm fijn om naar te kijken en luisteren vlak voor ik ga slapen. Daarom ben ik ook al een lange tijd geleden begonnen met zelf ASMR video's te maken.
Heb je zelf al ervaring met ASMR?
Hieronder zie je een video van mij. Is een voorbeeld van hoe asmr kan zijn.
Comment with a minimum of 10 words.