Doe de test: Eet 10 dagen geen suiker en voel het!

10 · 3 min read · 29 Dec 2016 · 581

Een studie die werd uitgevoerd bij zwaarlijvige kinderen, toonde een belangrijke verbetering van hun gezondheidstoestand nadat ze slechts 10 dagen waren gestopt met het verbruik van suiker.

De studie werd uitgevoerd door Dr. Robert Lustig en zijn team van onderzoekers van de Universiteit van California.
De onderzoekers slaagden er in om het triglyceride niveau met gemiddeld 33 eenheden te verlagen.
Het niveau van schadelijke cholesterol daalde met 5 eenheden.

Gedurende deze 10 dagen verminderden de deelnemende kinderen ook drastisch het risico op diabetes type 2.

Loading full article...

Julia 🌻

8 years ago

Ik probeer zo min mogelijk suiker binnen te krijgen, maar het zit tegenwoordig in werkelijk waar alles

Creatief met Gea

8 years ago

Ik gebruik zelf nergens suiker in, de natuurlijke suikers in fruit is genoeg

Stuiterbal

8 years ago

Ik eet zelf koolhydraten arm echt top

sewsewit

8 years ago

o ik schreef net een blog over dat ik nu op de 3e dag zonder suiker zit. en mijn lichaam roept suiker suiker!!

HippieFox

8 years ago

Ik ben er zeker van dat je het verschil voelt, maar ik kan echt niet zonder suiker :-) Ik ben er te gek op haha :)

Roodkapje

8 years ago

Het klopt dat we teveel suiker binnen krijgen, dat gaat ongewild zo. Maar suiker is wel een natuurproduct, van de suikerbiet of van stevia, maar ook rietsuiker is suiker. Het is bijna niet te doen om geen suikers binnen te krijgen en dan ook nog eens t weten... Show moreHet klopt dat we teveel suiker binnen krijgen, dat gaat ongewild zo. Maar suiker is wel een natuurproduct, van de suikerbiet of van stevia, maar ook rietsuiker is suiker. Het is bijna niet te doen om geen suikers binnen te krijgen en dan ook nog eens t weten dat zelfs fruit in suiker wordt omgezet en dat we toch 2 stuks fruit per dag nodig hebben. Het is meer aan de overheden om daar iets aan te doen. Het is al met zout het geval, dat kan ook met suiker, want zelfs in ons brood zit suiker. En aardappels zitten ook vol suikers. Dan krijg je nog de dicussie over sorbitol en aspartaam, wat geen natuurlijke suikers zijn, maar wel dezelfde eigenschappen hebben als suiker. We zijn als mens verwend hierin. Ik heb zelf suikerziekte, dus zoek dan maar eens een balans!

8 years ago

Erg interessant om te lezen. Ik eet gelukkig niet teveel suiker.

Gertiena

8 years ago

Interessant artikel ik denk ook echt dat je moet afkicken als je zonder suiker wil leven.
Was wel benieuwd hoe je dat zou kunnen doen.

Piteke van der Meulen

8 years ago

Je kunt verslaafd raken aan suiker, maar door bewust met voeding om te gaan en vooral zo weinig mogelijk snoep en andere vulling te nemen kun je je suikerverslaving overwinnen.