Drinkers zoals ik
Ik vond op youtube een BBC documentaire over iemand die zijn drinkpatroon eens kritisch onder de loep wou nemen. Hij noemde zichzelf geen alcoholist, maar dronk behoorlijk meer dan de aanbevolen hoeveelheid. https://www.youtube.com/watch?v=RX2opvj7WE8&t=7s
Ik ben een liefhebber van bier, maar beperk mezelf tot het weekend. Uitzonderingen daar gelaten; vakanties, kerst, oud en nieuw, etc. Ik heb wel eens een periode gekend waarin ik meer dronk dan ik eigenlijk zou willen. Toen ben ik eens een maand helemaal gestopt. Dat ging eigenlijk veel makkelijker dan ik dacht. Het heeft een heleboel voordelen. Ik werd scherper, ik sliep beter en mijn spijsvertering ging er op vooruit. En na die maand, was ik rustiger met drinken. Ik moest niet zo nodig, en kon meer genieten van minder.
