Deze week is het een lastige week geweest, wat ik de afgelopen week allemaal gedaan heb is niet te geloven. Sommige dingen gingen bijna vanzelfsprekend, vanaf 1januari ging ik me best doen, ik heb toen 2 aanpassingen gemaakt veel water drinken, wegens een kleine kater heb ik 3tosti's op hier zaten ook aanpassingen aan. In de pan een vette gemaakte tosti vind ik verrukkelijk. Dit heb ik niet gedaan, waarom niet 1 minder vet. 2 het is geen weekend. Het hielp m'n kater te over winnen. De andere goede voornemen was dagelijks actief zijn. Omdat ik een kater had lag ik heerlijk naast mn vriend op bed tv aan, lekker lamballen.

De volgende dag begon ik goed, ik heb gesport, in de ochtend begon ik met grond oefeningen. Sit ups, crunches, site ups right/left

help

Hieronder kunnen je vrienden zich aanmelden. Jullie krijgen beiden gelijk een beloning van 125 Yp. Je kunt het helemaal bewerken en op maat maken.Weghalen is ook heel eenvoudig met het rode kruisje als je er met je muis op gaat staan.

Loading full article...