Stress is niet zomaar “je zenuwachtig voelen” — het is een keten van biologische reacties die diep in je lichaam en hersenen plaatsvinden. Om te begrijpen wat het effect is, beginnen we bij de rol van stresshormonen.

🧬 Stresshormonen: cortisol, adrenaline & hun werking

Wanneer je hersenen interpreteren dat je bedreigd wordt (fysiek of psychologisch), wordt het sympathisch zenuwstelsel geactiveerd (vecht-of-vlucht). Dit veroorzaakt de productie van adrenaline (epinefrine) en noradrenaline (norepinefrine), die zorgen voor:

  • Versnelde hartslag

  • Hogere bloeddruk

    Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email