"Fast foods often contain too many calories and too little nutrition. If fast food is a regular component of your diet, you might find yourself struggling with weight problems and ill health."

MY OWN BELIEVES ON EATING FASTFOOD



Je zal me niet horen zeggen dat je nooit nog fastfood mag eten, maar we kunnen niet ontkennen dat fastfood niet bepaald gezond is maar wel heel lekker (al zeg ik het zelf). Aventoe eens wat fastfood eten is absoluut niet erg, je moet genieten van het leven. Waarom worden diëten altijd opgegeven? Ik denk omdat je alles word ontnomen, je krijgt regels over wat wel en niet mag. Terwijl als je een balans zoekt tussen actief bewegen en eten je nog steeds ook de minder gezonde dingen kunt eten. Oké je gaat niet even snel afvallen, maar je zal dan ook niet stoppen. Meestal na dat iemand zijn/haar resultaat heeft verkregen stopt die persoon met diëten en hierbij gaan we ook zien dat al hun gewicht dat ze hebben verloren ook 2 x zo snel terug gaat komen. Waarom? omdat je zoveel ontnomen is dat je geen plezier meer had aan maaltijden. Een maaltijd moet iets zijn waar je naar uit kijkt, niet waar je gestraft word. 


Loading full article...