Eieren zijn een van de meest voedzame voedingsmiddelen op de planeet.
Maar ondanks dat,  kregen ze een slechte reputatie omdat de dooiers veel cholesterol bevatten.

Image title


In feite, bevatten  middelgrote eieren  186 mg cholesterol, die 62% van de aanbevolen dagelijkse inname betekent.
Daardoor werd algemeen aangenomen dat het slecht voor hart en vaatziekten was.
Maar zo eenvoudig is het niet.
Hoe  meer cholesterol je inneemt, hoe minder je lichaam er produceert.

Laat me uitleggen hoe dat werkt ...

Loading full article...