250 gram groente per dag

Denk jij ook dat het lastig is om de aanbevolen hoeveelheid groente te eten? 

De aanbevolen hoeveelheid is per volwassene gesteld op 250 gram groente per dag. Die hoeveelheid kan je makkelijk halen. Kijk maar eens naar dit recept. 

Een courgette weegt toch al snel rond 500 gram en dat is voldoende groente voor twee personen. Natuurlijk kan je er nog een tomatensalade bij doen als je dat wilt. Maar voel je niet schuldig als je dat niet doet. Want met 250 gram groente eet je de aanbevolen hoeveelheid groente voor twee personen.


Uitdaging
Gisteren heb ik een recept met clafoutis geplaatst, daar heb ik ook gele courgette in gebruikt.
Zelf vind ik het dan een uitdaging om andere gerechten uit te proberen. En deze vind ik zeer geslaagd eerlijk gezegd. Ik heb de courgette eerst doormidden gesneden, dan in de lengte gehalveerd en die halve delen, per deel in drieën gesneden. Daarna twee parten omwikkeld met één plak katenspek. Dan in de oven. Makkelijker kan echt niet. Ik barbecue niet, maar mij lijkt het ook een gerecht geschikt voor de barbecue.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Encaustichris
Origineel en lekker recept!
Reply
ElisabethsMagazine
Is een toppertje in  mijn lijst ook. 
Reply
it's Me - time
dat ziet er weer verrukkelijk uit ! 
Reply
diniedezeeuw
Dit klinkt goed, mijn schoonvader verbouwt de in de tuin en weet soms niet meer wat er mee te doen. 
Reply
ElisabethsMagazine
Merci! Ik heb afgelopen week en net nog recepten geplaatst met courgette. Er valt goed mee te variëren. 
Reply
Gertiena
Deze heb ik ook gemaakt naar recept van jou en ik vind het nog steeds heerlijk.
Reply
ElisabethsMagazine
Ah lief. Fijn dat je het nog steeds heerlijk vind. 
Reply
I love to draw
Dat ziet er inderdaad heel simpel en smakkelijk uit.
Reply
Mariah
Klinkt heerlijk! Misschien ga ik het een keer proberen.
Reply
ElisabethsMagazine
Zoals je heb kunnen lezen zijn er veel fans van dit gerecht. Als je het hebt gemaakt, laat het mij dan weten. Zet ik je erbij!
Reply
Albert van den Berg
Ik heb ze meerdere keren gemaakt sinds vorig jaar, lekker !!
Reply
Petrage
Dat is weer een leuk recept om te proberen
Reply
What@Eat
Heerlijk lijkt me! Ik ga het eens proberen!
Reply
erkaryam
vanavond jouw recept gebruikt, we hebben heerlijk... Show more
Reply
ElisabethsMagazine
Top dat jullie heerlijk hebben gegeten. Met zijn drieën is twee courgette misschien beter. Of een tomatensalade erbij doen. Ik heb je blog gelezen en hij staat hierboven ook vermeld net als die van Albert en Gertiena.
Heel erg graag gedaan!
Reply
erkaryam
lijkt me zeker lekker om een keer te maken, ik krijg nog wel eens courgettes van mijn zus uit eigen tuin
dus wij eten regelmatig courgette maar deze variant gaat de kinderen ook vast smaken
Reply
Gertiena
Ik heb recept vanavond gemaakt en ik vond het heerlijk.
Ook heb ik hem even in blog gezet met vermelding naar jou.
Dankjewel voor lekker recept.
https://yoo.rs/gertiena/blog/courgette-met-katenspek-recept-van-elisabeth-kitschen-1500054334.html?Ysid=29536
Reply
Mary-José (MJ)
Ohh dit lijkt me een heerlijk recept, ga ik beslist een keer proberen
Reply
ElisabethsMagazine
Top! Het is door andere Yoorsianen al gemaakt en goed bevonden.
Reply
Gertiena
dit ga ik morgen maken, lijkt me erg lekker.
Reply
Hpj Goossens
Klinkt heel goed, en weer wat geleerd betreffende de katenspek; dat wist ik echt niet!
Reply
Bloggerda
Dat klinkt weer eens lekker.
Reply
LWAlmanak
Ziet er weer heerlijk uit!
Reply
Soberana
Ziet er heerlijk uit. Ik zag dat Albert het al gemaakt had, naar jouw recept.
Reply
ElisabethsMagazine
Dank je wel. Ik ga subiet bij Albert kijken.
Reply
Hans van Gemert
Het ziet er weer heel smakelijk uit!
Reply
MereltjevanBrabant
Dat ziet er smakelijk uit ;-) Kan ook prima in de airfryer gemaakt worden lijkt me ;-)
Reply
ElisabethsMagazine
Dank je wel. Alles wat in de oven bereid wordt kan in de airfryer. Airfryer is een oven alleen een klein formaat. ☺
Reply
Albert van den Berg
Morgen eens kijken wat ze aan spek hebben hier, ik heb courgettes :-)
Reply
ElisabethsMagazine
Oh bij jouw hebben ze vast ook lekkere spek. Of anders ham maar dat verbrand snel. Ja jij hebt eigen teel-courgette natuurlijk.
Reply
MarijkeToscana
Lijkt me lekker en ziet er ook mooi uit.
Reply
An
Dit luat ik wel groetjes an creatief
Reply
ElisabethsMagazine
Dat geloof ik graag. ☺Groetjes terug!
Reply